都是怎么减肥的啊？让你保持动力的应该是积极和热爱，而不是自卑和焦虑
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减肥减脂，最终想减成什么样呢，花了差不多4年260斤到现在
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希望这次意志力能再次带我杀出重围吧…
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减肥减脂跟登山一样，上的去就享受自律（吃苦）的好，上不去就吃自卑（懒惰）的苦
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从260斤到能看见肌肉的减肥史~！国庆要结束了来个自律氮泵吧
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自律差不多两月从大饼脸变成鞋拔子脸~光看脸觉得瘦了多少？
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吃！练！减!难啊~智慧使人自控，自控带来力量，力量最终制胜！
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跑步路上遇到一位强大的人~
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别太颓废了，长太胖能给你带来跟随一生的徽记~
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我们这的早餐（早酒）文化实在是太发达了~
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国庆减肥人不偷懒~能好好修炼几天~嘿嘿
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能坚持每天早上5、6点起床运动，还精神状态良好，我只见过我21点就睡觉的妈，还有一些退休晨练的大爷大妈…
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通过这个方法真真正正的瘦下来那么一回 这个方法可以帮一部分人真真正正的瘦下来。
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大雨还在下~几天几夜了~旧城区已经抗洪了~人下颓了~
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前有暴雨~这个夏天你们那淹水了吗~
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国庆怎么过？和小哑小杠一起过…我也终于是能拉几个不像样的引体了…
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如果想瘦的再快一点 如果你想瘦的再快一点，我再给你最后一个方法，也是最有效的一个方法
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前有雾门~接下来健身很有用~
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【60分钟完整跟练版】古法健身太牛了！跟着做就能瘦！一遍暴汗燃脂瘦全身！
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赞美晴天~感冒强行运动的后果~扭伤腰部~
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反映长寿健康、耐力水平、燃脂效率的指标：最大摄氧量VO2Max
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24年莱美搏击操·bodycombat88有氧运动团操健身房健身教练教程健身操减脂塑形视频音乐
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24年最新南美尊巴zumba113有氧运动团操健身房健身教练教程健身操减脂塑形视频音乐
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国庆七天练~可别一个国庆把掉的肉又长回去了~加油~
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自用侵删 |【帕梅拉* 跟练】有氧运动30min：卡路里燃烧+最佳HIIT训练+HIIT站立腹部
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减肥路上遇朋友了~
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【中强度】如何保持苗条身材？10分钟有氧练习，原地可做，快速燃脂
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帕梅拉暴汗内啡肽两遍！心如火烧超燃脂！暴汗燃脂瘦全身，练完我裤子都松了，
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40分钟清晨空腹燃脂瘦全身｜消减水肿
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30min🔥零基础尊巴合集，居家快乐燃脂！暴汗瘦全身～
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简单激烈的脂肪燃脂减肥锻炼，无需器械徒手即可