【单手引体觉醒日记】节过完了，该开始恢复了
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挑战负重12.5kg单手引体五个做组第二季
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挑战一分钟完成18个人类高质量单手引体
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背影杀手挑战负重12.5kg单手引体做组，双十一光棍节单身狗的洪荒之力
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挑战52个引体一分钟做完
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80kg小伙疯狂借力完成人类“高质量”单手引体12个
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这10个单手引体可够丝滑
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一口气做完10个单手引体你需要花多久?
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背影杀手挑战单臂引体做组，这倒三角拉丝可还行
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分享5个动作来帮助大家更快地学会单臂引体
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历时2年，终于负重引体90kg2次到5次
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挑战负重90kg引体2次
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臂围只是个数字，视觉效果才是王道
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挑战负重20kg做单手引体
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最基础就是最有用的，负重正手引体67.5kg4次10组完成
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来康康前水平引体能练出什么样的背
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负重75kg引体不借力还能做几个?
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自从健身以后，再也不用怕学校体测！！！35秒一气呵成的47个引体停不下来！！！
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打个胸卡，简单恢复下卧推
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负重66.75kg引体5次10组完成，又让架子多活了一天
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负重70KG引体 不借力10组4次
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负重70kg引体浅拉9下，虽然腿借力了，练背练二头还是有效果的
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挑战负重17.5kg做单臂引体
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力量举大重量训练后的街健基础训练收尾
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少年挂档60kg完成负重引体5次10组，最后组有惊无险
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回老家刚好没条件训练，老街健人重新恢复下俄挺手艺，肉眼可见的吃力，斜方肌都暴筋了!
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高三学生能强到一种什么样的地步？
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挑战一分钟完成29个单臂引体
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【宿舍健身】办法总比困难多
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普通人业余健身7年成果
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当代大学生封校现状，单手引体差点拆了学校厕所
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少年大晚上负重95kg引体向上做组，史密斯架承受了生命不可承受之重
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当街健和力量举碰撞，能练就怎么样的身材
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背部拉力减载训练-负重35kg引体10×10+单臂引体3×10
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寒冷能削减我的实力，但无法打垮我的斗志，练练基础，天暖起飞
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单臂引体10╳5减载训练下，下次冲击100kg负重引体
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街健选手挑战无护腰硬拉240千克
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街健要大多练基础动作负重，正手负重引体60kg5次10组
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B站75公斤级最强?40秒前水平维持
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解锁单手引体向上！单手辅助卷身上拿捏
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【疫情居家健身】看看是我的下巴硬还是地板硬