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10分钟基本功练球
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标题就告诉你这是干嘛的了,清明小长假不准备动起来?
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基本功!控球强化,快速运低球
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投篮 :接球试探步,运一下后投篮!
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菜鸡互啄!养生斗牛
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投篮 :底线跑位到中距离,接球后仰跳投!实战中很好用,学起来!
通过运球节奏的变化,寻找投篮空间!练起来
投篮:高位接球,刺探步后,运球腾出空间漂移后仰跳投!
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运球总是过不了半场?一对一训练,结合转身和身体,提升自己的运球
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干货,背后运球这样练肯定大有长进。
运球:哈登、韦德的经典动作——欧洲步!同样适用于低位进攻!
多人攻防练习:夹击持球者,持球者找准机会撕裂防守。多次循环增强攻防能力
各种实用训练干货。好好学!
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组合技:背后运球回拉,转身过人!欧文招牌动作学起来 !
三种实用的试探步技巧!
(慎点!)一年半前的视频,看的我尴尬癌都犯了
上篮:一波超强的正面突破篮下进攻的视频!
上篮 :借挡拆突破,背后运球到中距离,抛投终结!