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投篮 :45度持球突破投篮的几个技巧!实用值得码!
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http://www.miaopai.com/show/gcLaPLUeBqBiyLNWiVJunTRvGB18Gv53.htm 大家自己一个人打球的时候就可以这么训练,练投篮稳定性
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持球进攻 :几种持球单打技巧,注意脚步的节奏!
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突破 :外线变速顺步突破!
突破 :交叉步运球突破怎么练?这几招可以吸收!
篮球干货控球技巧日常训练。提高你们的控球技 -
上篮 :实用技能!蛇形突破到篮下,急停虚晃小勾手或抛投终结!
持球进攻 :中远距离的几种持球单打!
投篮 :接球试探步,运一下后投篮!
投篮 :底线跑位到中距离,接球后仰跳投!实战中很好用,学起来!
高阶运球 :一个水瓶搞定运球的协调性,这个方法值得借鉴!
低位技巧:内线持球虚晃,运一步转身上反篮!
低位技巧:背身单打,假动作晃起对手,运一步后仰跳投!科比招牌动作!
中距离进攻 :中远距离单打的一些选择,不论是背身还是面框,都很实用!
运球:半转身虚晃,跳步到底线,投篮终结!
横向跳步接in&out突破过人,实用技能包,你值得拥有!
全场一对一对抗训练,提升整体能力!
突破 :突破过程中,小拜佛加急停跳投
#技巧教学#超完整转身教学!学转身运球必看
投篮:出手前,用球轻触地板快速投篮!能够有效的掌握平衡和出手的速度!
#篮球技术#浑身都是假动作! 隆多篮下虚晃投篮教学。
进攻 :弱手进攻,同样可以用节奏变化过掉对手!
球场一招鲜!再也不用担心突破后被人协防了!
多人攻防练习:夹击持球者,持球者找准机会撕裂防守。多次循环增强攻防能力
运球晃动 :几种节奏比较好的运球!
投篮姿势终于改了,哈哈哈
持球进攻 :外线持球进攻,这几种节奏变化必须会!
投篮 :体前变向,背后运球急停,投篮终结!
急停跳投细节操作!精华在于一二步!
[中文字幕]克里斯-保罗告诉你运球高手是如何练习的
实战利器!in & out,快快学起来吧!
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运球:哈登、韦德的经典动作——欧洲步!同样适用于低位进攻!
上篮 :背后换手加转身 欧文常用技能!
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