更大，更强
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胸肌功能性演示
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饭后
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周末，阳光正好，和小子晒太阳
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肌肉大~叔晚饭后
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胸肌的自我按摩与放松（双杠臂屈伸第五天）
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亲测有效，日光浴促睾
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记录状态，又是一轮夜班
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这是什么视角
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日光浴
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标题不重要
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当初要是多读点书，现在也不会词穷了
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没错，是直男！
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这是一件很美妙的事
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凡事别当真，喜欢这种松弛感
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夜班睡眠不好，有点肿
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近距离感受胸肌发力以及呼吸方式
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腹肌男？
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昨夜和今晨
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年龄42体脂率18运动10年以上，因为爱！
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上一个视频开头做的关键帧推进效果没有体现出来，重新尝试一下
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完了！不会真的只有男的喜欢这样的身材吧？
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好的身体都是靠热爱，跟时间磨合出来的，虽然衰老不可避免，但能延迟
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工作时间玩手机
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腹肌
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尽情释放吧！
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哎
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求推荐一个抱枕
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油不油
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男人，应该心胸宽广
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硬不硬！
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测试能否每天练胸（双杠臂屈伸第二天）
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儿子说“爸爸为什么你的肌肉跟真的不一样（看着视频问的）”他还说音乐很好听
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好好爱自己，因为那是你的全部
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胸肌功能性训练
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自卑得只有靠肌肉来获得安全感
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内娱缺少的野性阳刚美
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晨浴
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出汗是对皮肤最好的洗礼！
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要鼓励不要奖励
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功能性训练，强化腹部也就是强化腰部