京东 11.11 红包
测试能否每天练胸（双杠臂屈伸第二天）
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胸肌的自我按摩与放松（双杠臂屈伸第五天）
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双杠上的俯卧撑
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工作累，更需要运动提升动力！
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测试能否每天练胸（双杠臂屈伸第四天）
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双杠臂屈伸
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【基础训练】双杠臂屈伸
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爱上自己
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一次一次地尝试，找到肌肉发力的感觉，绝对的掌控力为之着迷
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双杠臂屈伸接雨刷
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两头起
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大家都是性情中人
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继续日光浴
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双杠臂屈伸
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关节毁灭之&双杠臂屈伸下降这么多简直作死啊
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慢慢来
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没有双杠的臂屈伸
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靠墙倒立撑
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现在满脑子都是训练的欲望，可这身板哪儿受得了啊
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打个卡
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厦门，冬天也快到了
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土直老男的俯卧撑
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一周没练，胸小了
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徒手练胸之解剖学体位双杠臂屈伸
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臂屈伸
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简单不简单
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测试能否每天练胸（双杠臂屈伸第三天）
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早上好
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亲近自然，沐浴阳光
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用足够的热情去战胜生活的苦
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拥抱生活，虽然它如此残忍
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应该能推100公斤了
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硬不硬！
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今天没太阳，吹吹海风吧
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两分钟的俯卧撑够简单吧，你可以的
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晨练&热身
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充血，男人的永恒追求！一天之内两个状态
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拉
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随便练练
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自重蹲
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无题