男人，应该心胸宽广
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这谁受得了
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炼体
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测试能否每天练胸（双杠臂屈伸第三天）
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慢慢来
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男人，要肩强！
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爱上自己
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测试能否每天练胸（双杠臂屈伸第二天）
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唤醒身体
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靠墙倒立撑
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练胸
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胸肌小练
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阳过以后自我修复时间延长，不知道是好事还是坏事
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尽情释放吧！
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今日练胸部分视频，不管徒手还是器械，室内还是室外，主体都是自己
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咱中国人绝对比老外更懂养生，而且是内外兼修！
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一周没练，胸小了
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肌肉并不代表强大或强壮，死磕胸肌在恢复间隙被流感趁虚而入，这是症状前一天
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推
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年纪大了，向内修炼，把所谓的张力收一下
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关节毁灭之&双杠臂屈伸下降这么多简直作死啊
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拥抱生活，虽然它如此残忍
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陪练
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一次一次地尝试，找到肌肉发力的感觉，绝对的掌控力为之着迷
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徒手练胸之解剖学体位双杠臂屈伸
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开工了，要努力加强自身了，春暖花开时才有得露
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儿子说“爸爸为什么你的肌肉跟真的不一样（看着视频问的）”他还说音乐很好听
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胸肌功能性训练
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小玩具提升俯卧撑训练激情
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钻个小树林
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年龄42体脂率18运动10年以上，因为爱！
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应该很简单[doge]把手臂伸直就成了
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有墙即可倒立
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撸铁
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上一个视频开头做的关键帧推进效果没有体现出来，重新尝试一下
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足够的热爱才能点燃激情
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土直老男的俯卧撑
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用足够的热情去战胜生活的苦
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简单不简单
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五分钟深蹲
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崽重俯卧撑