170/48想要练成永恩身材，挑战一个赞一个俯卧撑
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一年没练俯卧撑能退步到什么地步
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第一次脱衣服拍飞鸟，被自己斜方肌吓到了
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170/48细狗练成永恩身材（2），上期还愿，继续挑战
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14岁少年一次性1000个俯卧撑，用时39分钟，全程不塌腰，原声原视频
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薄肌帅哥永恩，哥哥的腰不是腰
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每天100个俯卧撑，已经97天了，好像没有什么变化呀，怎么回事？各位朋友。
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这个身材能不能cos永恩……
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从跑步状态来看，大多学生严重缺乏锻炼，体重超标，要加油啊，同学们！
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做各种不同俯卧撑时，你究竟推起了多大重量你知道吗？
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说好夏天一起减脂的 几天不见你怎么变得又干又大
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相信“相信”的力量
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帝都体育肌肉男模教练帅哥达人
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俯卧撑你做对了吗（记得收藏别丢了）
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最近练多了导致侧躺睡觉手臂会发麻，需要多注意休息
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21岁只能做20个俯卧撑是不是g了
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最详细俯卧撑解锁教程，5个步骤，提高俯卧撑数量和动作质量
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每天加油
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增重健身小伙沉迷游戏整整在家颓废四个月 瘦了18斤！ 直接重回解放前 求求进来骂醒他吧 在线求骂！
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长相很乖的男生能有多反差！！！
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细狗的永恩之路（3）脚踏实地的前行
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放弃很容易，可坚持下来真的很酷
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真的不想练腿啊
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我练过九阴真经，67岁已经接近无敌了，深圳公园里逆天中老年健身团体
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冲
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一分钟平板支撑｜下班运动Day1
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男人觉得帅才是真的帅！
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挑战完成3万个俯卧撑，每天300个，第四十八天
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第一次见600万网红，跟普通人也没啥区别。就唱歌厉害
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省流：及川彻超绝肌肉面条
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徒手三十天能练出胸肌吗 答案当然可以 现在立马教会你
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脂包肌真的显壮，瘦子绝佳身材
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半年没练了，我的活肌肉还是可以的…
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只做俯卧撑有什么变化？
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普通人健身三年
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每天50个俯卧撑能变壮嘛？
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关于健身在补剂方面的一点心得。。。
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当我cos永恩 腿毛cos三笠去漫展会发生什么！？
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一个月就这样了，一年之后想都不敢想！
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明天埼玉训练700天7倍量挑战，70公里+三个700，冲
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男生逆袭六步曲