其实你没有那么多观众，放开一点
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论健身对一个人的气质影响有多大
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运动真的改掉了我多年以来的自卑
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兄弟们，有氧做起来，有氧使人开心
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谁说在寝室就不能运动？
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第一次终于敢在镜头露脸了，感觉好像变自信了
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每天就锻炼五分钟！！！一年之后你绝对会感谢我的！如果你不花时间去创造你想要的生活，你将被迫花很多时间去应付你所不想要的生活
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挑战在高尔夫球场做俯卧撑
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加油，我们没有那么观众，想做就去做，直面困难
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不要低估了自律的力量！
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跑步真的能改变一个人吗？我来告诉你答案
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点赞过百，我就发到班级群，兄弟们打破社恐，从我开始
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改变生活从放下手机开始，打算做一期早睡的挑战，打算每天十点之前就睡觉，先从把手机开始
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公园跳绳挑战能成功吗
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报告:听各位大佬的建议，开始练腿！
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假期没事做，一个赞一个俯卧撑，必做到！发视频为证！
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什么？你说上班没有时间跑步？太累了？我说了只要你想做，你总能找到办法。要不就大大方方承认自己赖，不要找那么借口的啦
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上班族每天只练十分钟，坚持了一年多的效果，虽然还是很普通，但我已经很满足
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兄弟记得，生活是活出来的，不是说出来的，生活是个动词，不是个名词，种一棵树最好的时候是十年前，其次是现在
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抓不住的东西太多，所以我告诉我自己没关系
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我走啦，下次见面不知道是什么时候了妈妈
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来还债啦，答应你们一个赞就做一个俯卧撑
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当一个人心中有着更好的山峰想要攀登时候，他就不会在意脚下的泥沼
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挑战在大水坝旁边做俯卧撑
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我一直推崇“微习惯健身”，健身不在于时间的多少，而在于想做的这份心，如果你不花时间去创造你想要的生活，你将被迫花更多时间去应付你所不想要的生活
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挑战一个赞一公里，本人跑龄快五年了，来吧，随便点，不带怕的
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其实内心是蛮焦虑的，但是不影响我开心
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“不要让训练的热情，伴随着冬天一起变冷!!”
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不管什么时候都不要放下学习，除了过年，哈哈哈
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做好当下能做好的事情
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上班之后你还在坚持锻炼吗？
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大胆一点，我们都只能活一次，你应该去为爱你的人和自己而活
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不要让别人告诉你，你不行
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运动使人开心啊
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一个人也可以过的很开心啊
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又是一个十公里，从跑步中获得成长和自由
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想一千遍不如做一遍，一定要培养自己立即行动的能力，这很重要
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如果我将3分钟热度重复燃烧365天呢