跟我一起没事在家做几个引体向上，锻炼肌肉！这次草率了，后面一定补！
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做几个俯卧撑！下雨，在寝室锻炼
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放假在家做几个俯卧撑...有点钝了…坚持就是good!
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就拉几个引体~睡觉去了(上床)~冷！
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不会向生活低头的！不过是从头再来
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引体向上，背部和手臂核心的稳健力量～
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【我的训练】在家就可以做！俯卧撑进阶→倒立基础训练
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《三种比较基础的引体向上》
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练飞鸟得收紧肩胛骨，深蹲得话不要偷懒！“如果放弃，就什么都没有了” 加油！坚持
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在家练习一下辅助单引，不能再碌碌无为了！挣扎也是努力
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强者恒强，弱者恒弱。而我什么都不是！？
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引体向上增重增数后面几个就会做不起来了，这很正常，一切都在掌控之中...有容错的，又有底线的，然后能拼就拼一下，无论如何都不要气馁...
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拉几个引体，老薛的新歌针不错！保持常态
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和朋友一起做运动！
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多久不练，已经拉不起来了基本！
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[引体向上训练]在开学之前把自己训练得牛逼哄哄的，哈哈哈！
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才只做了20个引体向上，还有点勉强！看来力量训练够了，耐力还得练练！
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【拉力日】负重引体向上，怒涛没城亦不悔…健身之志穷且坚！
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负重10公斤，引体向上训练，真的得早点睡早点起，才能好好加油！
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只是健身打卡
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我傻了，前面做多了，后面不就做不起来负重了吗？
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引体向上，如果你不负重前行你怎么会变强？
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【街健】一直在路上...
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新手应该如何练习单手引体
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做做引体向上，记录一下生活！还有现在的状态
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负重12.8kg做引体向上训练，怎么说？无敌了孩子，很稳！
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新的负重，新的开始！
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还不够，太弱了，比当初弱太多了！
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路过随便拉两下吧！本来想试一下“前水平”的…下次吧
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在家健身，俯卧撑和倒立的练习！
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微负重引体向上，慢慢适应，慢慢增重！
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一个简单而又具观赏性的动作，做得不是很好！
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昨天练的拉力视频，到此已经是最后一组了！
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我必须再次做出改变！遇到瓶颈了！？还是什么欲望不够强烈？
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[引体向上训练]我很弱，但我仍然在坚持！
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拉普通引体向上，享平凡人生...
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我很弱，时间宝贵！
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随便搞的单杠小连招！？拜托，最后一点就不帅了
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负重引体，好久没练！另外第一次录音，非常尴尬。。。。
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街头健身-老委比了！