微负重引体向上，慢慢适应，慢慢增重！
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引体向上，如果你不负重前行你怎么会变强？
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反手负重引体向上，还算轻松吧～下次得加一点重量了
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负重引体反手，加油！图是练肩膀腿日拍的，太潦草和凌乱了！
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负重15.8kg正手引体向上，直接秒了！鬼天气太热了，不过也得练
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负重10公斤，引体向上训练，真的得早点睡早点起，才能好好加油！
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《三种比较基础的引体向上》
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练腿，练完就已经不对劲了！第二天估计得废了...
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简单练一下引体向上，负重不到5kg！好久没练，做了差不多三组
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本周第一次练胸(臂屈伸)状态还行四组吧！负重0.5/2.5/4.5KG
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【拉力日】负重引体向上，怒涛没城亦不悔…健身之志穷且坚！
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负重引体，好久没练！另外第一次录音，非常尴尬。。。。
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我还是那个我，只是想法变了而已，没有强烈的感情！
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引体向上，就简单的做引体向上！
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负重引体，新动作和卧推哑铃新感悟，新精进！不熟练的动作就不能太分追求重量...一危险，二效果没那么好...
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引体向上增重增数后面几个就会做不起来了，这很正常，一切都在掌控之中...有容错的，又有底线的，然后能拼就拼一下，无论如何都不要气馁...
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跟我一起没事在家做几个引体向上，锻炼肌肉！这次草率了，后面一定补！
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负重臂屈伸，还是得学习一下！具体怎么练？怎么练具体！
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多久不练，已经拉不起来了基本！
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反手负重引体，太怠惰了，保持认真！
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泷刃哒-负重10kg反手引体练背，外加很普通的哑铃卧推，一次一次的不断努力才能有收获！
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新的负重，新的开始！
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拉拉引体向上，我已经不知道取什么标题了！
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腿部力量训练：深蹲的技巧与好处！提高力量与增肌
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引体向上恢复训练，不再说漂亮话！
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负重十公斤做双杠臂屈伸，强烈的面部代偿…
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《不怎么标准的15个引体》
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练肩，这样的计划快练了一个月了，肩膀好像是变宽了一点？
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俯卧撑训练60个！计划做俯卧撑与引体向上，明后天做引体向上。
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不会向生活低头的！不过是从头再来
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我傻了，前面做多了，后面不就做不起来负重了吗？
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练背练胸，知道自己在干什么 其实是很重要的！
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提前步入老年生活，哈哈哈！好久不练，都不行了！
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泷刃哒-日常引体向上训练，给我加油！确实有进步，还得进步
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就拉几个引体~睡觉去了(上床)~冷！
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如何在单杠上练习一些比较帅的动作，简单又好学！详情看简介
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做做俯卧撑！马马虎虎！
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强者自强！逐渐驾驭更大的重量！
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做引体向上！啊，就到这里吧...
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反手双力臂真的比双力臂难很多吗？我有点控制不好落点
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试试单杠，拉拉引体，户外单杠真乃稀缺