京东 11.11 红包
过年大家到底胖多少啊？你知道你为啥胖那么多吗？其实有时候不用算热量也差不多知道。#体重管理 #热量测评 #吃货
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88了，其实不是一下子，每次都是这个思路。#一天吃什么 #热量测评 #吃货日常
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说热辣滚烫不好被喷麻了！不过我每年就是喜欢评价春节档，只是今年发在了网上！没办法就是欠，你要是非犟真的说一个小时都说不完呢。#热辣滚烫观后感 #内容过于真实
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体重焦虑必看！你知道坚持细嚼慢咽一个月会带来什么变化吗？如果你不想次次减肥都反弹，就一定要学！#生活化减脂 #美食vlog #体重管理
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你知道为啥你16+8不好使不？来听！#经验分享 #体重管理 #内容过于真实
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喝东西如何细嚼慢咽？｜想要更多饱腹感，还是要多吃主食｜烤肉、鲜花饼 #生活化减脂 #体重管理 #细嚼慢咽
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体重焦虑必看！铁口直断：极端干净饮食必胖回去，极端饿瘦必胖回去，极端控糖必胖回去！你是不是年年减年年弹？吸收了超多知识，却什么用没有，本质是你无法一辈子不吃美食
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168/89/保持了100年！她如何做到3天下四！这期“走进科学”完美揭秘！#今天吃什么 #热量测评 #吃货
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你每跨越一步就会离天生瘦子更近一点。只要做到这三步，你就能够细嚼慢咽。细嚼慢咽步骤详细拆解。#吃瘦不饿瘦 #细嚼慢咽 #生活化减脂
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一顿吃这些和三顿吃这些到底啥区别？从别的来讲没啥区别，但对我来说一次炫完感觉挺爽。#热量测评 #妈呀太香了 #馒头
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瘦下来以后觉得最后悔的一件事#体重管理 #努力成为更好的自己 #经验分享 #减脂
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沉浸式慢吃陪吃，回想之前太坑人了！每周一次的称体重时间来啦！我确实天天吃饱吃满足虽然没撑但很多时候胃部感觉9分饱了|手把手教你细嚼慢咽|到底怎么摒弃节食观念啊？
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咋整！怎么吃不够呢？#热量测评 #美食vlog #生活化减脂 #美食测评 #吃瘦不饿瘦
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老姐姐增肥记！胖的有点快了吧，小心脏突突了。#美食vlog #一天吃什么 #热量测评 #妈呀太香了 #增肥
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求求了，别再纠结吃几顿啦！别再问早餐是不是必须得吃啦！#变美变瘦变好看 #减脂 #身材管理
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体重焦虑必看！避免暴食小技巧。大多数胖的，是不会细嚼慢咽的，他们的饱腹感来的很慢。#美食vlog #生活化减脂 #会吃才会瘦 （今天吃香辣鸡腿堡）
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体重焦虑必看！沉浸式教你细嚼慢咽｜人到底能不能被撑死呢？｜今天吃的是红烧牛肉魔芋谷物饭 #生活化减脂 #美食vlog #会吃才会瘦 #体重管理 #细嚼慢咽
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细嚼慢咽无痛松弛法终于火了！当你的内驱力外驱力逐渐消失，你才会明白细嚼慢咽有多重要。
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与食物关系不好的原因，到底该如何拿捏它？
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咱就是说，一天吃了3斤多是个什么水平？
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为什么你一边不敢吃碳水一边暴食糖油混合物？导致你如此分裂的原因一个视频告诉你！跟我学细嚼慢咽，专治暴饮暴食和焦虑！#生活化减脂 #体重管理 #会吃才会瘦
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瘦了怎么事！啊啊啊啊啊这辈子没有这么尴尬过！#一天吃什么 #美食vlog #热量测评
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从体重到心态的全面蜕变！手把手教你细嚼慢咽｜如何让“体重”听话？心态很重要！｜即使天天细嚼慢咽吃撑，也很难胖。｜吃吧！人生就是为了这口吃的！
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从“不吃开始”到“大吃大喝”结束，是不是所有人的必经之路？吃饭团第二期！我们都只是普通人，千万别以为瘦子就不热爱美食了，把瘦子饿上一周，那么她也会开启狼吞虎咽
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吃成“易瘦”体质，所有减肥方式都“反弹”探寻定点体重的真相！|手把手教你细嚼慢咽|
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500大卡到底怎么吃？ 到底如何才能不暴食？
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168cm，88斤。真的每天吃1500-2000大卡维持体重！难道我代谢太好了？#减脂 #变美变瘦变好看 #身材管理
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沉浸式外食细嚼慢咽版本来咯，为啥你饿的无极六瘦还不瘦，瘦子吃的心满意足？
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吃瘦不饿瘦，真的不是说说而已！一周秤一次体重的日子到啦！｜吃瘦不饿瘦！真的不是说说而已｜手把手教你细嚼慢咽｜瘦子的真谛我真的悟了！想吃就吃，不想吃就不吃！
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吃了2299大卡的蛋白棒是一种什么样的体验？防暴小妙招之以毒攻毒！#美食vlog #热量测评 #体重管理 #吃瘦不饿瘦
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打破“暴饮暴食”的唯一途径！一期库存| 想吃啥吃啥，完全ALL IN！|手把手教你细嚼慢咽
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这个方法那个方法底层逻辑还是热量差罢了｜这就是全网吃播都在吃的酱多多？
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剖析瘦子的真相，吃成“易瘦体质”很简单瘦子到底有什么特别之处？|手把手教你细嚼慢咽|到底多久秤体重呢？赶紧对瘦子去魅！
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168/89/38岁小姐姐，连续吃三天会怎么样？#热量测评 #美食vlog #不减肥一天吃什么
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还有23天过年，抓住这次机会冲一波。#减脂 #日常唠嗑 #干货分享
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沉浸式细嚼慢咽吃排骨薯片咯深度剖析瘦子的真相、养成易瘦体质|手把手教你细嚼慢咽|细嚼慢咽才是探寻你真正食量的方式
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500大卡都可以吃什么｜小笼包🙈|兰州拉面🍜｜螺蛳粉🍲，PS：测鼻拭子真的好酸爽呀！
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你的互联网吃饭搭子又吃好吃的了！#一天吃什么 #美食vlog #热量测评
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这条视频详细的讲我瘦了30斤后脱离暴饮暴食稳定食欲的三部曲和一天到底应该吃几餐，可能比较长，但我相信对大家都会有所帮助，不焦虑不内耗，与食物彻底的和解
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这增肥完成的速度有点快啊！哈哈哈哈哈哈！#增肥 #体重管理
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只要吃晚饭我妈就骂我真正的吃瘦不饿瘦只有这一条其他都不算！细嚼慢咽吃碱水分享私信第四集！十一假期可马上就过去咯，你们还在吃大鱼大肉吗？细嚼慢咽几岁开始都不晚！