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豆腐做松饼太绝了!低脂高蛋白减脂期营养早餐!
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没想到豆腐做松饼那么好吃!口感软糯质地温润,淡淡豆香很好吃!再搭配其他蔬菜肉类,营养均衡,营养好吃的早餐开启元气满满的一天~ 【豆腐松饼】份量1-2人都可 内酯豆腐200g 鸡蛋1个 脱脂牛奶35g 盐2g 低筋面粉(或者换成全麦粉更佳)40g 泡打粉4g 黄油10g(润铸铁锅) 烤制温度参考:210度烤25分钟左右 搭配的其他食材: 我选了即食沙拉鸡胸肉、菠菜、玉米、鸡蛋 大家可以根据自己的喜欢,搭配优质蛋白质、维生素、膳食纤维即可。 最后撒海盐、黑胡椒碎、欧芹碎即可。
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