V
主页
日料店招牌甜品在家轻松做!还是低卡低脂版本的哦!软糯香甜敲好吃!
发布人
每次去日料店,你们都会点什么? 除了经典日料菜式,还有一款甜品我很爱!就是日式南瓜挞,颜值高又好吃! 热衷于研究低卡低脂食物的我!怎能放过它!刚好前段时间囤了燕麦麸皮,这次就用它来做挞底,不仅好吃,而且健康低卡饱腹! 【食材】 {挞底} 熟透的香蕉2根、燕麦麸皮90g {南瓜层} 蒸熟的南瓜泥400g、纯牛奶50g(用脱脂牛奶更低脂)、鸡蛋2个、玉米淀粉20g {Topping} 淡奶油100g、赤藓糖醇10g (也可以用浓稠无糖酸奶来代替)
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
酸辣锤子鸡肉片,低脂低卡~冬天来一碗暖身还不长胖!酸爽过瘾汤都可以吸溜干!
天呐!真的绝!低脂低卡魔芋面版的烤冷面!
适合新年的简单甜品!低脂零糖的草莓大福~软糯香甜多汁!
低卡低脂甜品!高颜值水晶草莓酸奶慕斯~免烤箱做法简单!
减脂餐也能很好吃!蟹柳滑蛋藜麦饭~低碳水低脂高蛋白~
全麦碱水球小丸子|一个仅45千卡!柔韧有嚼劲,敲好吃!
冬日低卡小甜品!酸甜软糯的酸奶草莓慕斯派~
在家实现奶茶自由!低卡低脂的芋泥啵啵牛乳
春节期间低卡低脂小食!越南春卷搭配云南风味蘸料~
低卡低脂又营养!冬日暖身鲜虾豆腐裙带菜汤
【自制低卡低脂版绿色心情】沙沙绵绵就是那个味!
低碳低卡超美味!无米海鲜波奇饭~料汁绝了
返工低脂便当盒|迷你蛋包藜麦饭~一口一个巨好吃!
低脂低卡!爽口过瘾的酸辣柠檬虾魔芋面~
84斤宋智雅同款低卡宣纸饺子!也太好吃了吧!
江户前玉子烧在家搞定!就是无面粉低卡鲜虾蛋糕呀!
冬天来一碗酸辣汤荞麦面!酸辣过瘾浑身热乎!而且相对低卡很健康哦!
【白玉豆乳奶盖蛋糕】网红甜品在家轻松get!浓郁醇香超好吃!
和风金枪鱼无米寿司!也太真了!低卡低脂巨好吃
低卡低脂一人午餐|奶香菠菜意面&云朵拿铁
低脂低卡营养好喝!裙带菜豆腐牛肉汤!巨鲜美~
【低脂版大阪烧】零难度get!减脂餐也可以很好吃!
火爆“饭圈”的汉堡肉咖喱饭~无米低卡低脂版本!超满足巨好吃!
夏日快乐减脂餐!擂椒茄子配土豆泥~好吃到飞起
低卡健身减脂友好甜品|摩卡冰乳酪魔芋蛋糕
夏日必备泰式酸辣捞汁虾滑!低卡低脂巨好吃
纯素无糖无油南瓜面包~搭配南瓜米拿铁,低脂健康又美味!
【火龙果乳酪软欧】在家get网红店同款!超柔软好吃!
法式蒜香烤时蔬配煎牛排!低卡低脂超美味
【芋泥蛋糕卷】软糯香甜吃一口就沦陷~做法也不难哦
节后低碳减脂餐!火爆ins的折叠紫菜包饭!做法简单超好吃!
简单搞定低卡低脂brunch!北非蛋贝果三明治~
无面粉低卡蛋卷|高膳食纤维无糖~超香酥!
自制减脂健身零食!健康无添加低卡虾片!嘎嘣脆
一锅端超方便!电饭煲低脂窝蛋牛肉饭~懒人必备
脱发少女专属甜品!黑芝麻乳酪蛋糕!这口感和味道一口就沦陷了!
【芋泥麻薯咸蛋黄南瓜软欧】柔软外壳,丰富馅料敲好吃!
自制椰奶榴莲蛋卷冰淇淋!浓郁香甜完爆买的!
圣诞&新年微熏酒分享|味道颜值都slay全场~适合女孩纸们~
豆腐做松饼太绝了!低脂高蛋白减脂期营养早餐!