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减脂餐也能很好吃!蟹柳滑蛋藜麦饭~低碳水低脂高蛋白~
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减脂餐其实就是健康饮食,只要选对食材,用对烹饪方法,既可以好吃,又能营养低脂低卡,还能吃饱不饿~ 今天分享蟹柳滑蛋搭配藜麦饭~ 藜麦用三色藜麦比较好,营养均衡,去皂苷处理的不用泡了,可以直接煮,也没有涩味。单独的藜麦饭没什么味道,吃起来香香脆脆的,可以淋上零脂油醋汁一起拌着吃~
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