京东 11.11 红包
训练记录 | 慢顺快
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记录-最近练的比较多的一套打击routine 比较简单还真是挺舒服的
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打击练习记录，趁着比赛用一用黄村奥体的场馆，谢谢
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📟动作记录+第一次玩左打
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训练，现在主要开始处理上半身细节了
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只要上不了130就怪动作，回去关起门扣动作了，力量靠边站哈哈哈
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翻出小鲸鱼玩具玩会，小鲸鱼+威孚球练抛击真不错。年初刚学打击那会买的玩具，现在看比那会进步不少
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全天笼训记录 按120/80/90kmh顺序剪辑
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这波感冒刚好出来放放风，投球&打击记录
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不破不立，再次大改动作，对动态提升很满意，手上细节退步没辙，回炉重造
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两组练习 一组三分钟
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如何蓄力 99%的人做错了How To Load Properly (99_ Of Hitters Do This Incorrectly)(10
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一个小时的打击改造（看出些变化了？嘿嘿
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自学四个月，努力就有收获，发出来开心一下
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自学一个月inside out打法，大神们给看看
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盗版Marucci光荣战损，是我打的面不对
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投球练习记录，趁着比赛用一用黄村奥体的场馆，谢谢
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秋天夕阳下的中击，主打一个惬意
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和Aaron Judge法官一起打击训练 Workout With Aaron
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投球训练Day2
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终于考完试了，有阵子没打了 头部有点不稳定了
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醉 20人的校队只来5个人的训练。新手大学生们的日常，接屁滚球是福报
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分享一个自创的有效打击练习 弹力带辅助
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今天才发现，威孚球我是真的爱了，简单上手快贼好玩，一下午传染所有同学
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训练一下launch time，0.4s左右自由落体固定打击
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看我媳妇打的还不错吧？我教了不到十次，零基础很满意了
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跟鳟鱼学的高站姿放松打，对体会手部鞭打感很有帮助
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Tatis的打击机制分析 为什么他如此特别MLB_ Fernando Tatis Jr. Swing Breakdown
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分享今天张宝树教练给我的指导，动态选球有问题的小伙伴认真听会有很大收获，总结在评论区
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开始练练投球，一个月后再回来瞅瞅
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鳟鱼和法官的打击对比分析Mike Trout vs. Aaron Judge (Clean Rotation vs. Early Hip Extension)
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肩撞患者短期投球专项训练前后对比
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投手特训课-球速涨了几公里。感谢来着台湾的Jaydon教练，路过广州来球友面基！愉快的交流！
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郁闷的失误 下雨天比赛谁懂 直接滑不溜球 亚运会决赛是怎么比的，可能还是我传球太差
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大谷翔平为什么改变他的打击站位 Why Shohei Ohtani Changed His Batting Stance(1080P_HD)
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听取一位大哥建议改了一下，看看变化怎样？历程贴在评论区，自我感觉良好
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后天省大学生赛了，热热手感，顺便蹲一波MLB教练信箱，希望宝树教练教教！
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第一次练飞扑接球，借鉴一下排球自由人技术，不太会 蹲蹲排球大佬
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Beltre为什么前途无量的打击分析Emmanuel Beltre Considered The Worlds Best Baseball Prospect
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零基础大学生的内野练习日常
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放假回来孬了，五50个中击就出仨本垒打。。。