再蹭个冠军的热度！迪娜·努尔兰的等速肌力测试训练！刚收获全国田径锦标赛跳高冠军👍#跳高运动员 #北京运动康复
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男子铅球运动员的等速肌力测试训练，身大力不亏，确实有劲😁👍！各项测试数据都超额👍#铅球训练 #北京运动康复 #等速肌力
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回顾中国队长的等速肌力测试训练，对他的伸膝/屈膝肌群做出评估与训练，康复计划中的金标准！#膝关节康复 #等速肌力
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这两天一直在讲肌肉耐力的重要性！男排队长说：等速肌力训练系统绝对是提高肌肉耐力最好的训练方法，能练能测👍#肌肉耐力 #膝关节康复
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这次中国男排队长的等速肌力练的“很轻松”啊！原来是测试训练模式不一样，本次是测试锻炼的肌耐力👍😃
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篮坛老将的等速肌力测试，股四与腘绳的肌力测试结果竟然破了今年的记录👍精准测试，掌握数据，针对补强#康复训练 #北京运动康复
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蹭个WCBA女篮全明星赛的热度！回忆我们保障的这四位女篮全明星球员康复“时刻”😃#中国女篮 #北京运动康复 #wcba
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职业运动员膝，踝康复想要重返运动蹬地能力必不可少！分享四位职业运动员的四种蹬地能力训练方法#前叉术后 #脚踝康复 #前叉重建
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女篮球员踝关节骨折术后康复后期重返赛场的“肌力与功能”训练记录！着重锻炼臀，后群与爆发力#踝关节康复 #脚踝 #女篮
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小动作大作用：前叉重建后，肌肉也需要“重建”并重新获得承受负荷的能力！视频中就是锻炼股四头肌耐力的肌肉“功能”重建训练！#前叉康复
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回顾分享西班牙球星比埃拉等速肌力测试训练。测试锻炼屈伸膝的向心和离心力量！#运动康复 #康复训练
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优秀运动员都有一套自己的训练前热身激活训练动作！分享篮坛老将孟铎老师这套训练前的热身秘籍，一根弹力带10个动作全方位调动你的全身👍
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中国女篮武桐桐：职业运动员前叉重建康复中后期必做的6大单腿功能训练！#前叉康复 #前叉术后 #前交叉韧带重建
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沙排国家队员，全国冠军杨雅兰#前交叉韧带重建 加#半月板缝合 术后的第十六周：本周开始了等速肌力的训练测试，精准掌握肌力恢复数据，对不足之处有针对性进行强化练习
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天津泰达足球队队长王秋明康复初期时的健侧腿等速肌力测试训练，目前已伤愈康复回归回归国家队了✌️
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跟腱术后的篮球小将等速肌力测试训练，当时的患侧肌力已经达到了健侧的百分之八十以上！等速训练系统良好的顺应性阻力对提高肌肉力量非常有效！
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足球运动员分享三个高阶版大腿内收肌力量的训练方法，内收肌无力也是影响膝关节稳定性的原因之一！
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篮球少年张家城的等速肌力肌肉耐力测试训练
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江川康复之肌肉耐力：弹力带三件套，两个动作前进后退助力提升中国男排队长的肌耐力👍#膝关节康复 #江川 #运动康复
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足球运动员三个增强足踝功能的康复训练动作！#踝关节康复 #足踝训练 #北京运动康复
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高水平运动员前叉术后康复后期某天的训练“摘要”全是干货！一热身二拉伸三激活四训练！#前叉康复 #前叉术后 #前交叉韧带重建
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大年初四讲讲女篮国手武桐桐：前叉术后康复后期的8种单腿运动模式。前叉损伤多数发生在单腿落地或者变向的情况下，建立正确的的运动模式才能预防损伤的发生！
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沙排国家队员，全国冠军杨雅兰#前交叉韧带重建 加#半月板缝合 术后的第十六周：本周开始了等速肌力的训练测试，精准掌握肌力恢复数据，对不足之处有针对性进行强化练习
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一场纯干货科普对话：篮球运动员踝关节康复咱们通过一个简单的静态臀桥做一个后群臀肌力量的阶段测试，发现不足针对强化！#踝关节康复
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激活训练是前叉重建术后康复训练的第一步，除了臀肌激活，到了康复的后期我们还会为高水平运动员制定下肢稳定的激活计划#前叉康复 #前交叉韧带重建
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羽毛球运动员前叉康复后期：分享五个下肢训练动作，增加膝关节稳定性，降低膝关节压力#前叉康复
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【潘展乐】泳装乐帝在线______
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CBA球员白昊天等速肌力：肌肉耐力测试训练！锻炼增长肌力的同时耐力的提升同样不能忽略#cba #康复训练 #篮球
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跟随400米国际健将艾力西尔做完这两个核心抗旋转训练不仅能让你核心控制更强大，腰腹更紧致，还能提高你的跑步成绩！#艾力西尔吾买尔 #400米 #核心力量训练
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中国女篮国家队运动员迪拉娜锻炼臀肌力量的两个康复训练动作！#臀肌力量训练 #臀肌激活 #北京运动康复 #康复训练
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女子铁饼全国冠军：4个简单有效提升核心控制能力的经典训练动作！#铁饼 #核心训练 #核心
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CBA球员前叉术后6～8周时康复计划5个动作全面锻炼腿部力量
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羽毛球运动员前叉术后五个月时：已具备足够的单腿稳定能力，所以我们为她制定了这三个“高阶版”单腿功能训练计划！#前叉康复
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三个进阶版单腿站姿屈髋训练动作！增强单腿平衡，锻炼屈髋能力的好动作！第三个需要有一定的基础才能练习😃#康复训练 #屈髋训练
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如果前叉重建后的你能完成视频中讲解的的这三个单腿稳定动作表准，那么恭喜你，你的单腿稳定能力已经回到比较高的水平了👍
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来自新疆的足球运动员，膝关节康复锻炼股四头肌与腘绳肌力量的两个“黄金训练动作”保加利亚蹲和臀桥推拉！
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网球白袜帅哥索克蛋疼痛苦倒地
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四个保护肩膀的训练动作，强化肌力，灵活性，控制能力和稳定性！杜绝肩袖损伤从预防做起！
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女篮球员前叉术后康复后期：4个最好的股四头肌力量训练！前叉术后肌肉萎缩最直观的就是股四头肌，所以股四也是首练肌肉！视频中运动员为前叉四个月后时练的4个训练动作
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女篮球员前叉术后康复后期时：四个增强大腿前侧股四头肌力量的训练动作！个个都是黄金训练方法✊#前叉康复 #篮球 #前叉术后
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CBA球员白昊天三个提升下肢稳定，神经控制能力和肌力的训练动作！特别是对脚踝平衡稳定提升有很好的效果#康复训练 #稳定控制 #下肢稳定性