改善高低肩 | 斜方肌or脊柱侧弯
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高低肩的千万不要试！好太快！
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每天10分钟拯救【高低肩+脊柱侧弯】自测+跟练改善圆肩驼背不良体态，恢复挺拔身材！
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【为什么斜方肌一直在发力】如何软化斜方肌、恢复原来大小！
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大小脸 /身体不对称型 右称重模式 /大小脸 高低肩 骨盆歪 如果你左脸小右脸大的同时还有身体不对称的情况 那这篇视频对你一定有帮助
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改善脊柱侧弯/腰椎酸痛/高低肩的普拉提动作，还你一个完美体态！*还能增高*
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【自用】改善驼背脊柱侧弯颈椎病圆肩肩膀内扣锻炼矫正
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自用 改善高低肩+肩颈缓解 宝藏爷爷Austin Goh 来源微博@自律打卡孙叨叨
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Austin Goh 改善体态（圆肩＋头前伸＋高低肩＋脊柱侧弯＋骨盆前倾＋骨盆倾斜）【自用合集】
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每天10分钟改善高低肩，亲测有效！
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3个动作帮你改善高低肩！
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脊柱侧弯的自我康复训练，每天坚持4个动作，腰直了背也挺了
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不愧是骨科医生‼️矫正脊柱侧弯就练它‼️脊柱侧弯预防+改善操高低肩很大可能是脊柱侧弯，一定要重视！
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我用开龙脊练好了脊柱侧弯!长短腿高低肩大小脸同时解决！
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脊柱侧弯修复练习自用
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脊柱侧弯就练这个，每天3个动作，真的有用！大小脸 高低肩必练
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【10分钟脊柱侧弯矫正训练】调整高低肩长短腿 恢复脊柱中立位 | 缓解单侧腰膝肩背疼痛（脊柱侧弯康复第1步）
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【Yuuka Sagawa】日本体态大师改善驼背，瘦脸，肩颈锻炼，适合长期坐着的上班族,运动可以让我们的肩颈挺立器来，对提升气质友好
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每天四分钟自然修复脊柱侧弯
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高低肩的根本问题不在肩膀上，而在于整个身体的不对称性。
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最新版，更改版欧阳春晓本人已授权 少女背 直角肩 斜方肌 去头尾 自用侵删
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高低肩且肩膀单侧内扣该怎么用动作来矫正！
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10分钟改善伞状斜方肌、翼状肩胛，一周见成效｜拥有直角肩&提升气质【韩小四April】
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每天一遍，修复“脊柱侧弯➕高低肩”‼️大小脸、骨盆歪斜、腰背酸痛、不良体态✅一起改善
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骨盆侧倾/长短腿/高低肩这样练，每天一遍，一周见效
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别再拉伸斜方肌了好吗？？？ 越拉越废，越拉越厚！！ 说过好多次了，你还不听
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3个动作帮你改善高低肩!
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【跟练自用】我用开龙脊练好了脊柱侧弯!长短腿高低肩大小脸同时解决！
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告别圆肩驼背必练的【YTWL矫正训练】｜国际公认超有效的打造完美肩背教程！
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每天五分钟拯救高低肩+脊柱侧弯，改善圆肩驼背、肩颈酸痛，亲测有效！
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幸好有这矫正高低肩的方法
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体态大师8分钟抚平斜方肌 改善圆肩驼背 打造直角肩跟练
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脊柱侧弯矫正训练，俩月加起来做了十次我的脊柱直的像尺！
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（中译）高低肩（左高右低）原理，右BC模式
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高低肩矫正训练！千万别练！因为真的会变好！
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听我说 这个动作消除斜方肌！！是真的有用 ！
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【美背攻略】高低肩、肩胛骨一侧凸起（外翻），背部不好看？1个动作轻松收紧背部，气质up！
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如何通过呼吸，改善翼状肩及高低肩体态？（上：原理解析及改善思路）
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【瘦斜方肌】如何正确沉肩来改善斜方肌的发力位置以及发力模式，达到合理瘦斜方肌的目的！
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【高低肩+脊柱侧弯】一招自救 亲测有效 每天只需两分钟 同时改善圆肩驼背 获得完美体态！快跟Duke一起来打卡吧！
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高低肩难看，两招就改善（下）