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惊呆了!50岁老汉450kg相扑式倒蹬!
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深蹲到底有多难?挑战190kg深蹲,淦
如果只能选择一个动作健身,你会不会选择硬拉?力量训练之王,增肌长劲的不二选择。
触电般的感觉,硬拉170kg打卡。
无需任何粉饰的硬拉,随便练练
卧推150,也是不行么
昔日腿王,竟沦落为小菜鸟,这点重量都费劲
日常200kg
骨折恢复百日蜕变,骨折后肌肉萎缩细腿深蹲训练,健身不蹲腿还叫健身?
大壮和小美相约一起训练却发现……
10秒教你学会,花式仰卧起坐 | 花式推胸,两个动作一起完成就是高手
如果你不怕疲劳的二头肌会影响其它部位的训练表现,那就练爆它吧
骨折后肌肉萎缩太快了,现在开始骨折恢复,骨折康复加恢复训练,期待百日蜕变,加油吧
这点训练就快练吐了?如何在喝完大酒宿醉以后快速恢复
肩部训练,日常飞肩,略有进步
假肌肉,暴露了!健身有啥用,单力臂都这么费劲?
媳妇儿非说我练的是头,行吧,那就是头吧
全网最皮最难带的学员,没有之一
带娃训练两不误。爸爸不仅仅是称呼,还是陪伴,不缺席的爸爸才是对孩子最好的富养。
狠人!一个拿蹲腿和硬拉当有氧来练的狠(er)人(huo)
健身是我的日常,也是生活碎片里的一部分,每天给大家看到的都是枯燥的训练,以后也会给大家看看训练之外的样子
节假日也不能偷懒,好好训练,甩脂来一套,花式甩绳
我不服,那些被不断打败的自己
包场的健身房,带你感受沉浸式训练,别看到最后,太大了,受不了。百日蜕变打卡46天。
臂围40都不到?来告诉你如何有效的训练弯举动作
借力二头弯举,甩就完了!
骨折恢复期,50天的能收获什么?期待百日,时间不会说话,但可以证明一切。
健身对我来说和一日三餐一样重要
阳康以后可不可以立刻恢复训练?
没有剪辑的小日常,人类幼崽是最好的健身器械
难得的深蹲露脸正面拍摄 视频比现在瘦20斤
最幸福的事就是随便练练,主要减脂
【热海富士】2024年大相扑七月场所 第十一日 热海富士-平户海
今天随便练练,有没有大神来交流学习啊
脂肪臂在低体脂面前啥也不是
500个俯卧撑需要多久?基础训练练爆胸大肌!基础训练就是我现阶段最大的进步空间,生死看淡,不服就淦!奥利给!
疫情当下,强身健体的地方才是最应该第一个开放的啊
单双杠,有待提高。我不想变秃,我要变强。
无限深蹲,不知道练什么的时候就蹲腿。
相扑 280kg*3
随便练练,遇到瓶颈了?最近不知道该录些什么