V
主页
日常200kg
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
卧推150,也是不行么
2✘100kg,太弱,八月加油吧。
骨折恢复训练日常,没有努力,天赋就不会兑现
练得不咋地,护具不少,太让人生气了
骨折恢复百日蜕变,骨折后肌肉萎缩细腿深蹲训练,健身不蹲腿还叫健身?
摄影师不在的拍摄,健身日常
30kg也是推
健身的人说减脂就得这样吃
重量不够,兄弟来凑
今日份打卡训练
骨折的日常你会做些什么?看看我的热身运动吧
新手做哑铃侧平举,其实无重量也能练到哭。
触电般的感觉,硬拉170kg打卡。
昔日腿王,竟沦落为小菜鸟,这点重量都费劲
健身日常,弹跳训练和小腿训练,基本功很重要,不容忽视。健身因你的热爱和坚持而变得意义非凡,不要小看任何一个基本功训练,骨折后恢复要循序渐进
最幸福的事就是随便练练,主要减脂
芭比Q了~超过1000赞,1个赞一个引体向上
练肩一定要注意辅助保护,防止练到斜方肌
健身对我来说和一日三餐一样重要
四人小组日常训练
精致健身男暴露的粗糙细节
健身打卡,居家健身,负重俯卧撑
健身房不开,又去爬山了
健身也得有气氛组,氛围到了,重量自然就上来了
最后一次训练,蹲腿吧,往废蹲
如果只能选择一个动作健身,你会不会选择硬拉?力量训练之王,增肌长劲的不二选择。
硬拉突破190
脂肪臂在低体脂面前啥也不是
今天随便练练,有没有大神来交流学习啊
功能性训练,父亲节快乐
一岁两个月,全网年龄最小健身的,还有谁?!
两个哥哥辅助多少带点私人恩怨
最后一次训练,我肯定选择蹲腿,健身不练腿,肯定要后悔
二三头咋练臂围也才40,该增肌了
单双杠,有待提高。我不想变秃,我要变强。
来自女儿视角的健身老爸
给摄影师加个鸡腿,累坏了
成功的背后必定要付出更多的汗水,你们猜我跳了多少次?
倒蹬机一分钟不间歇超级组
肌肉男练瑜伽是一种什么体验?