日常200kg
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卧推150，也是不行么
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2✘100kg，太弱，八月加油吧。
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骨折恢复训练日常，没有努力，天赋就不会兑现
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练得不咋地，护具不少，太让人生气了
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骨折恢复百日蜕变，骨折后肌肉萎缩细腿深蹲训练，健身不蹲腿还叫健身？
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摄影师不在的拍摄，健身日常
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30kg也是推
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健身的人说减脂就得这样吃
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重量不够，兄弟来凑
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今日份打卡训练
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骨折的日常你会做些什么？看看我的热身运动吧
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新手做哑铃侧平举，其实无重量也能练到哭。
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触电般的感觉，硬拉170kg打卡。
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昔日腿王，竟沦落为小菜鸟，这点重量都费劲
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健身日常，弹跳训练和小腿训练，基本功很重要，不容忽视。健身因你的热爱和坚持而变得意义非凡，不要小看任何一个基本功训练，骨折后恢复要循序渐进
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最幸福的事就是随便练练，主要减脂
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芭比Q了～超过1000赞，1个赞一个引体向上
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练肩一定要注意辅助保护，防止练到斜方肌
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健身对我来说和一日三餐一样重要
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四人小组日常训练
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精致健身男暴露的粗糙细节
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健身打卡，居家健身，负重俯卧撑
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健身房不开，又去爬山了
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健身也得有气氛组，氛围到了，重量自然就上来了
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最后一次训练，蹲腿吧，往废蹲
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如果只能选择一个动作健身，你会不会选择硬拉？力量训练之王，增肌长劲的不二选择。
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硬拉突破190
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脂肪臂在低体脂面前啥也不是
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今天随便练练，有没有大神来交流学习啊
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功能性训练，父亲节快乐
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一岁两个月，全网年龄最小健身的，还有谁？！
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两个哥哥辅助多少带点私人恩怨
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最后一次训练，我肯定选择蹲腿，健身不练腿，肯定要后悔
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二三头咋练臂围也才40，该增肌了
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单双杠，有待提高。我不想变秃，我要变强。
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来自女儿视角的健身老爸
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给摄影师加个鸡腿，累坏了
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成功的背后必定要付出更多的汗水，你们猜我跳了多少次？
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倒蹬机一分钟不间歇超级组
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肌肉男练瑜伽是一种什么体验？