你要继续变差的话，可能真的没人等你了 #精神氮泵 #自律 #励志
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“不需要逃避”“尽力就行了”#周星驰
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“失败并不可怕，可怕的是没有重头再来的勇气” #励志 #自律 #精神氮泵
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留下一句开始自律，这辈子注定翻身！
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趁年轻，吃苦趁现在！
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1000个人健身，能坚持一个月的不到50%，能坚持半年的不到10%，真正能走到最后的不到1%，如果你刷到这个视频，你已经是那1%。请你坚持，不断坚持！
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“早上六点起床，跑步20分钟，跳绳200个，俯卧撑50个，卷腹50个，引体向上20个。没人会通过你油腻的外表，去了解你的内在，行动就是蜕变的开始，坚持一个月！
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“当你不顾一切的努力，被别人误认为精神病的时候，你就离成功”“不远了”#精神氮泵 #自律 #励志
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自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的，当你开始享受自律，爱上运动的时候，就会发现生活从此少了迷茫和焦虑 ，慢慢的，你会发现，你美丽的人生才真正开始。
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“我希望你是真的没有清醒，而不是清醒的堕落！” @我要上热门 @快手热点
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你是否还有不断重来的勇气呢，大圣？
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千万不要放弃，你所追求的东西！#励志语录 #精神氮泵 #自律
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当你真正开始爱自己#励志语录 #自律 #精神氮泵
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生活原本沉闷，但跑起来也会有风！
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兄弟假期快结束了，赶紧自律起来吧，开学让所有人都羡慕你。
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一个人是怎么废掉的？
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“我从未见过一个早起，勤奋，谨慎，诚实的人，抱怨命运不好，最完美的状态，不是你从不失误，而是你从没放弃成长”#精神氮泵 #励志 #自律
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你猜这是为什么呢？ #自律 #励志 #励志语录
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你要知道，平台是不会乱推的，当你刷到这个视频的时候，说明你该开始自律了。留下一句“开始自律”
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过去无可挽回，未来可以改变！
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“生活是一场修行” #精神氮泵  #励志#自律
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周一到周五早上跑步五公里俯卧撑5组一组20个单杠3组一组20个周末休息
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要么成为王者，要么一无所有！
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“没人会通过你油腻的外表去了解你的内在，想要改变自己，就请坚持下来！”
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书没读好游戏打的烂，长得也不行，好人没当成、坏也不彻底，还没被坚定的选择过 ！
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迄今所有人生都大写着失败，但不妨碍我继续向前！
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不是有了希望才去坚持，是有了坚持才会有希望！
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不要等到明天 明天太遥远 今天就行动 ！
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懒猪为了提升自己，于是开始吃起烟酰胺！
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但请相信，世上总有一些美好，值得我们全力以赴，哪怕粉身碎骨！
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后来，我对游戏失去了兴趣，语言也逐渐变得干净，圈子也在慢慢变小，也喜欢上自律的生活，开始享受独处的时光，开始积极的工作。为什么下定决心要提升自己呢？
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不如沉默 踏实做 看时间怎么说！#提升自己
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海明威的一句话那就是，生活总会让我们遍体鳞伤，但是到后来，那些受伤的地方，一定会变成我们，最强壮的地方
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“你是不是忘记了，当年你那个狼狈的样子啊，不要在欺骗自己了。”
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生活有时不能太舒服！
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如何一句话，唤醒那些正在颓废的人！
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为了防止你上头，告诉你八个真相 ！
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不要等到明天 明天太遥远 今天就行动！
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留下翻身两个字，下半年肯定扭转乾坤！
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“我现在之所以这么努力，是为了以后飞黄腾达了，你还没有谈婚论嫁，我就是希望一切都还来得及，我不想错过了”
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看好了这才是真正的“薄肌”