37度高温下，平平无奇的间歇315配速是你想象中的跑资吗
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4分配，看起来就是在蠕动，不要自欺欺人
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3分50多的配速下，大腿都抬不起来，看起来就是蠕动
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超慢跑初學專用❤️39｜180BPM 30分鐘｜富良野日之初公園｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑
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完美跑步姿势 - 专业跑者如何在每个速度上都跑得顺畅？
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这个小腿适合跑长的吗？
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430配速，140心率，怎么做到的？
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飞电3c穿着300公里使用体验
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记住不要尝试超慢跑
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原来强的只是苏神，苏谢不来什么也没有，100米决赛日本斩获冠军10秒02，中国队10秒30排名第七
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“看完巴黎我只想说，不要对一个人有太大的期望，除非他是博尔特”
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如果大圆哥用这个速度去追张盼盼，视频就不会停留在9分59秒，一定能追上她， 圆哥就不会有遗憾了吧
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12km法特莱克跑中的4分10的慢跑看起来为什么腿都抬不起来，求指导
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进来感受大迫杰的3分配，充斥着风的喧嚣
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常州一40岁男子因热射病不幸离世！入伏以来，已有多例中暑患者……
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长跑运动员最后一圈极致的速度
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你也想当速耐王，lts训练法，让你后程起飞！
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确实有点像何杰的刨资，配速是真不如杰哥
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真实的3分28秒的配速，看起来真的很慢，不要被误导了。今日15组1000米间歇完成
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求B站大佬指导一下跑姿，4分20配速下的垃圾跑姿
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年平均配速稳在409了！！！
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夏训安全，关于夏训/间歇后程不出汗/出汗大幅减少的一些思考
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极端的天气下，隐藏着人们可怕的内心，夏日的天气总是变幻无常有连续高温，也有连续暴雨人们还是按部就班地做着自己的工作对于这些天气仿佛习以为常。
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学弟约我五分配出来慢跑，结果半路加速到三分拉爆我
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近40℃高温爬岳麓山，痛苦又快乐就像工作，过程又虐又有成就！
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末日高温来袭，父母带着弟弟一家住进我的新房中我只因为抱怨一句要节约用电便被关在阳台，60多度的高温下，我没有坚持几个小时。
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高温40度妻子开车不开空调，丈夫热到崩溃大喊，妻子的话让他冷静
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是你想象中的3分50配速下的跑姿吗
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后来我抡起2分配的大步幅，也追不上要走的她，我该何如
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蛙泳大揭秘：从菜鸟到游泳大神，究竟差在哪？
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【退休生活：62岁跑步近4年•体育场晨跑打卡10公里配速6'37'' 有点闷跑不动】今日立秋。周三多云，空气质量优。气温22度（27至22度）。
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男女混合赛跑公平吗？看看接力赛跑中的冷知识
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今天恢复跑，跑12个1000米间歇，每组平均3分28秒
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小学生10公里37分20秒，这水平超越一众大学生
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来看真实的3分30配速下的跑姿，2km快2km慢，跑20公里
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今天给大家推荐一把非常好打的连贯速度拍
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公路最速传说——三大厂速度之巅：锋影900new、nf1000z、极音速（hsp）对比测评
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夏天跑步配速降低？不用焦虑 耐心沉淀