跳绳博主带你玩桨板
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这就是我们的……夜生活｜8km热身＋12组400米，肤色已经赶上精英选手，水平还是天壤地别……
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迪卡侬丨这么大桨板一个书包就能装下？！
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跳绳博主挑战桨板倒立
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海拔3470｜跳绳博主练双摇……没完了
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跳绳博主双摇~鸡飞狗叫
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跳绳博主学双摇：Day8
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跳绳技巧分享｜拳击步详解
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跳绳博主练双摇：Day10｜小有所成，骄傲会儿
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跳绳博主学双摇：汇报再演出，刚跳完22200
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跳绳是跑步很好的热身，试试吧
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农夫行走100m＋400m冲刺，用时2分19，试试呗！
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跳绳技巧分享｜甩绳篇
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她曾经很喜欢我，但自从追不上我后……
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做不了套马的汉子，跳绳总可以吧
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体验合肥跑圈的“强风吹拂”
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跳绳博主练双摇｜仰望梅里，依然逃不过……被抢镜头
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跳绳博主跑巢湖，15km，配速400，中午还有一个15km，做跳绳里跑的最快的那一个
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德阳绵竹玉泉镇大石桥玩水
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中天杠把子回归！30km，配速412，不快
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光凭“坚持”？你能挺多久？
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今天运动量挺小，才7000个绳＋5km慢跑，因为我在香格里拉啊！
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跑步和跳绳哪个消耗更多？你想要什么样的答案？
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中天，这个男人又回来啦！20km，慢跑吧，毕竟天热
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跳绳主播自省：知道为啥红不了了……
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天热有天热的跑法，12km，配速510，心率133，有风
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你一次性不间断跳绳能多少？
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跳绳技术分享｜膝盖稳定性训练
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周一跑休日｜稍微溜达5km热身➕跨步蹲，男人不练腿，呵呵……你懂的
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这天气，拖鞋双摇真舒服
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大力桨板视频教学：体重太轻如何定板翘板！
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雾朦胧雨朦胧，维兽跑玉龙
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八浩离开了，中天又恢复了往日的宁静……从无锡赶来的小伙伴约我带他跑个3km速度，可是……
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交叉训练｜跳绳＋波比跳
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聊聊桨板比赛的不公平：军阀门阀财阀，板阀！
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大力桨板新奇特：NSP充气竞速桨板+苇渡电动水翼板，双剑合璧！
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这天……热！但跑起来，就有风
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年轻的心才能和年轻人同频，加油吧！骚年！
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湖北桨板赛：荧光战神方小兆，一骑绝尘再夺冠！
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7月首个中距离，穿插2km小测试，给自己点信心！
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原来这位跳绳博主下山是这样滴……玉龙雪山