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京东 11.11 红包
Heather Robertson-40分钟无器械 HIIT 高强度全身燃脂
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这套训练强度较大,不适合初学者,初学者建议参考之前的适合初学者的视频 五个动作为一组 做两组 每个动作40秒 休息15秒 每10分钟休息60秒
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