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「VFIT WITH VERA」40分钟高强HIIT锻炼|+腹肌|有氧运动|无重复
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❤视频全长40分钟,包含: 4min-热身运动,5个动作(45/15) 32min-有氧HIIT训练↓↓↓ 第1轮:站立-有氧HIIT,15个动作(45/15) 第2轮:垫上-腹肌HIIT,17个动作(45/15) 3min-放松拉伸,3个动作(45/15)
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