V
主页
40分钟HIIT燃掉800大卡,无重复,不伤膝盖,极速瘦身必练
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【塑形】44分钟普拉提燃400大卡,全身练到,收腹瘦腿提臀,需哑铃
【高强度】45分钟HIIT燃600大卡,两周减10斤,动作不重复
【Eleni Fit】60分钟全身HIIT 燃烧800大卡 无重复 无设备 高强度
2024年lesmills莱美瑜伽普拉提bodybalance105身心平衡视频音乐团操健身操塑形燃脂团体课程燃脂塑形瘦身操健身房教练拉伸课程
【BurpeeGirl】40 分钟普拉提 - 芭蕾融合 全身锻炼 | 低强度 | 全站立 | 调节新陈代谢 | 助眠🔥
【Eleni Fit】两周见效!10分钟普拉提瘦腰训练,激活深层核心!(中文解说)
胡小雅-4Min极速瘦腹,一起动起来,瘦出小蛮腰~
极速瘦肚子缩腰围Tabata 跟练,每天2组,快速拥有马甲线
【mizi】凤凰传奇dj专场 | 40分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
【塑形】20分钟腹肌训练,一月腰围减5cm,快速练出小蛮腰马甲线
【BurpeeGirl】60分钟站立 TABATA +卡路里杀手 HIIT 🔥全身有氧 | 腰部更小腹部更平坦 无重复🔥
【凤凰传奇bgm专场】魔鬼普拉提100次瘦大腿内侧+瘦大腿外侧训练》高强度虐腿|筷子腿速成·7天瘦腿3cm挑战
普拉提私教课真的好贵呀,普拉提初学者可以来跟练哦!新手友好,瘦全身,改善体态
【低强度】23分钟HIIT燃200大卡,全身练到,全程站立,动作不重复
【高强度】30分钟全身练到,燃400大卡,原地可做,动作不重复
【高清】15分钟翘臀训练,三周臀线提升2cm,改善久坐臀塌陷和假胯宽
【低强度】23分钟HIIT燃200大卡,全程站立,全身练到,不跑跳
【一首歌极速瘦腰腹】不服不行 懒人极速瘦腰腹 整整瘦了一圈 无跑跳 不伤膝 每天三组 七天瘦一圈 清晨空腹/饭后消食都可!人人都适合!
【安娜】『清新绿ver.』24分钟TABATA风格暴汗训练
孕期普拉提,瘦腿提臀丨控糖控体 ,全搞定
【低强度】10分钟原地健步走,全身练到,不跑跳,动作不重复
腰围减了12cm!普拉提虐腹🔥精准瘦腰!两周见效
【高强度】20分钟有氧训练,燃300大卡,全程站立,微胖两周减5斤
2024年lesmills莱美瑜伽普拉提bodybalance105身心平衡视频音乐团操健身操塑形燃脂团体课程燃脂塑形瘦身操健身房教练拉伸课程
【塑形】30分钟HIIT燃300大卡,瘦手臂,减肚子,瘦大腿,不跑跳
【塑形】40分钟力量训练,壶铃+弹力带瘦身,一月体脂率减10%
【fitbymik】高效燃脂!30分钟有氧派对HIIT训练,无下蹲、弓步蹲!(中文解说)
普拉提
【mizi】林俊杰&梁静茹DJ专场 | 40分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
孕期普拉提|轻松燃烧脂肪,告别妈妈臀
【低强度】36分钟力量训练,燃300大卡,全身练到,不跑跳,不重复
【高强度】10分钟HIIT燃200大卡,全程站立,减肚子,瘦大腿,徒手做
【Eleni Fit】走路瘦身!30分钟高强度燃脂走训练,全身暴汗,趣味无重复,快来挑战!
7分钟腹肌挑战|居家无器械版(每天一遍)
不用跑不用跳在家轻松瘦肚子
(胃凸下腹突出)瘦肚子天花板!苹果身材的姐妹姐妹们!都去练这个!士天就能有效果.做了三周时间腰围减了10厘米!!肚子整整瘦了一圈1TTO速速沖!!!!!!
在家做 45 分钟的心肺运动,消耗 900 卡路里(在训练后才消耗脂肪)
【Eleni Fit】暴汗燃脂!30分钟站立有氧HIIT运动,紧实臀腿!
【塑形】20分钟瑜伽,纤长韧带,提升平衡,减脂瘦身,动作不重复
【mizi】萧亚轩&蔡依林DJ专场 | 42分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸