#每天3分钟家庭健康管理小课堂#被称为“黄金液体”的母乳，是婴儿最自然健康的完美食物，它提供给宝宝所需的全部营养，帮助宝贝建立第一道免疫防线。
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#心情不好？吃来解压！有些食物藏着赶跑坏心情的“解药”。这些“情绪维他命”常带身边，健康快乐每一天~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#面对病毒，孩子的免疫才是硬实力！但免疫力并非天生强大，需要依靠后天的营养积累不断完善，用食养筑起孩子的免疫防线，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#任劳任怨的肝脏，自愈能力也超强！给它丰富的营养，带给它新的希望，它也会为你的减肥大计献上一臂之力！
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#醒一醒，健康的肥胖根本不存在！健全免疫力，巩固健康防线，首先需要跨出减肥这一步，充足优质蛋白，装备免疫粮仓，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#高考是人生的转折点，但它绝非终点！追梦摘星路上，营养跟不上，大脑会“亚健康”，其他一切都免谈~分享几个对大脑发育有
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#这个年头，健康是最大的福报~你知道吗？聪明的身体有自己的良药，不依靠医生和外界药物的帮助，只要唤醒天生自愈的潜能，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#我们无法生活在真空中，免疫系统时刻都在和外部的病菌厮杀。躲避从来不是解决问题的正确姿势，反而给了过敏更多时间，一步
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#胃口大开的“神兽”，只吃不动，体重容易失控！父母们陪伴孩子每天坚持身体活动，帮助长高个，预防近视，好处多多~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#近视来势汹汹，如何踩住刹车？预防＞治疗，护眼很有必要，帮助孩子从小养成爱眼的好习惯，让“心灵的窗户”一直目光如炬，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#都说长胖是脂肪惹的祸？其实关键还得看“选择”！学会对脂肪择“优”汰“劣”，越吃越享瘦，越吃越健康，生活才更有底气呀~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#在营养界，膳食指南和膳食宝塔，都是好好吃饭的教科书！遵循它们的指引，消除了隐性饥饿埋下的“炸弹”，健康不再隐形~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#病毒不讲“武德”，以为溜之大吉了，没想到又换了副面孔，杀了个回马枪，还专挑免疫“软柿子”捏！喜欢熬夜的盆友们要小心咯~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#减重十年功，吃胖三分钟，无数事实证明，生活方式不对，真的无法与肉肉有效分手！这里传授一套健康的减重理念，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#心情不好？“吃”来解压！最近睡眠不好的盆友，快看过来~给大家分享一个“一日促眠食谱”，帮你赶走坏心情，养出好睡眠，健康
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#人到中年，更需要进行体重管理，毕竟“发福”并非一蹴而就，而是脂肪的日积月累。中年不去油，油就跑去了肚皮，甚至还会影响脑
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#有人将心脏比喻为国家的最高领导，心血管系统更是主宰和服务全身。我们日常生命活动的方方面面，都仰仗于心血管系统的正常运转
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#享受假期时光的同时，记得保护好自己的皮肤，做好防晒，免受紫外线的伤害，舒适自在，健康美丽地度过每一天吧！
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#自爱，可以关闭威胁反应，不断升级我们的免疫系统，这是给自己最好的康复机会。自爱的魅力无限大，该如何爱自己，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#健康就像财富，年轻时存得越多，年老时就会收获越多。尽早投资免疫力，终身健康不费力。
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#为什么生活好了，生病却多了？回顾一下自己的生活方式吧！当你在大快朵颐，熬夜挥霍时，肝脏却在“007”工作，严重负荷。
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#有这样一种病症，它说来就来，常常伴有腹痛、腹泻、呕吐……并且不同年龄段都有中招的可能！它就是夏季高发的急性肠胃炎，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#夏日是糖分狂欢的季节，奶茶/雪糕/甜品/饮料……每一种你钟爱的“纳凉法”，都在为“高糖”饮食呐喊助威，身体受罪，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#别看明星吃素好像很简单，或许背后是营养师团队的科学支撑，小课堂提醒：吃素前这些功课不能省，充分了解自身情况，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#高考，是一场脑力与体力的大PK，在“复阳潮”与考试的双重压力下，各路营养状元出谋划策，为状态加分，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#如果把宝宝看做一颗种子，那么母亲的身体就是栽种的土壤，土壤的环境决定了宝宝生长的质量。总有些破坏因子在干扰胎儿发育，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#新冠、甲流双双中招，健康问题频发，免疫力在报警啦！身体的免疫墙该如何加筑？搬好小板凳，健康小课堂告诉你~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#万物互联时代，电子产品无处不在，你们造吗？中国居然有6亿近视大军，假期即将来临，解放天性的神兽，眼睛又要接受一轮严酷考验
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#你吃过的饭，秤会帮你看着；你摄入的营养，免疫力为你把关。预防高脂血症，为免疫注入灵魂，发挥食养良医的技能，健康吃出来~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#脂肪=月半？多少人谈“脂肪”色变？我们总觉得它是不健康的，其实这是对脂肪大大的误解！重新认识一下它们吧～
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#为什么总说抗衰老要内调外养？还不是因为“抗衰密码”藏在体内嘛，雌激素虽分量不多，但与它保持友谊，就是在拉长年轻的“保质期
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#高考可以说是对脑力、体力和应变力的综合考验，做好万全准备才能收获硕果，除了饮食，还有这些事项要注意哦，快拿小本本记下来
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#身体底子不好，免疫系统易出bug，试试倾听咱们五脏六腑的心声，把小心思放在预防上，一点点拿捏捉摸不透的病毒细菌~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#大脑贪吃，口味也十分挑剔，可帮大脑发育、提升智力这事儿，还要找专业团队来帮忙，打下良好基础，记得为孩子将营养都请到碗里来
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#关于痛风，预防比缓解更重要，拯救痛风，还需主动出击，适当补充营养，吃对是关键，牢记六大饮食要点，痛风自动绕道~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#身高管理的任务之一，认识骨龄，家长们稳稳拿住这把“金钥匙”，帮孩子挣脱遗传身高的限制，争取更大的身高发育空间和时间~
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近期甲流横行，对免疫力提出了挑战，多休息、勤运动、补营养，给免疫系统补足能量。但凡打不倒我们的，只会让我们变得更强大。
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#新的一周开始啦~攒足元气了吗？勤劳打工人er又将开启繁忙模式，小提醒：认真工作也别忽略健康哦~这四种吃早餐的“禁忌”
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#别等到疾病找上门才后悔，Get日常巩固免疫力的小妙招，轻松助力你和家人的健康。为免疫力添砖加瓦，赶快行动起来吧！
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#我们常常会关心血压血糖多一点，而把另一个健康标准——血脂抛在脑后。事实上血脂异常人群不在少数，它会无差别攻击老幼胖瘦，
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吃了营养早餐和没有吃营养早餐的顾客真的不一样呀！