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休息天,找个地儿,练一个,小肩膀
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让身材变好看的秘诀,是往死里锻炼吗
不注意的话呢,肚子也是分分钟就圆了
日常训练,背、肩,三头,练起来大伙
快剪15元,一个月剪2次,我琢磨着是不是该自己理发啦,理发器50元一劳永逸
练个二头
托尼老师上线,给自己理个发,瞅瞅会不会掉坑里
练不动了,咋回事?
网友让我转吃播,太倦,我只是想记录生活,该练练改吃吃,舒坦(练一个不偷懒)
有时间锻炼,老婆是有功劳的,带着女儿弄串串吃
说出来也不拍你们笑,除了锻炼没其他乐趣
这发型是我自己的理的,怎么样
练个腹,3组每组10个,不多做完睡觉
来个三组引体向上(每组10个)
面试了一个实习生,对不上眼,现在上班的和找工作的都不容易
蛋白粉,你需不需要喝呢?
俄挺,最快的进步就是好好休息睡觉
扯一下肚皮,肚皮更好看
明天吃个剁椒鱼头,今晚先加练一组
夏天,别吝啬流汗,留多一点想胖都难,真是
温州今日37度,出去办个事,回来手已经晒黑
肌肉保安
有啤酒喝咯,69元24听小啤酒冰起来
大自然的馈赠啊,天然的干蒸室
跟车一样,身体也需要维修保养,巩固训练一下,大家练起来
又是任务艰巨的一天,简单练个钻石俯卧撑吧
直臂,慢起倒立,需要花点心思的
继续突击-倒立撑
体育生当众被扒裤子
资质差,那就要多练的(直臂倒立)
收紧臀部,助力双力臂
豪华版负重俯卧撑
练一下,双力臂
先有饭在有菜再加酒,才能美,顺序对吧
一个人在家,中午吃个汉堡鸡肉卷,调个味
如何掌握正确的呼吸,让你锻炼更有效果
红娘子,吃过吗,举手
【地底层】最新视频来袭,快来看看吧!
负重双力臂,很好的训练方法
吃多练多,才能保持平衡,不然真会变成胖子
先天肩宽窄腰圣体