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京东 11.11 红包
【地底层】最新视频来袭,快来看看吧!
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练不动了,咋回事?
继续盘它,倒立撑
老婆说天天锻炼有啥用、有啥用说说
打打基础,倒个立
压一个直臂倒立+撑
不会理发的教你理发
如何掌握正确的呼吸,让你锻炼更有效果
跟车一样,身体也需要维修保养,巩固训练一下,大家练起来
完善一下,倒立撑,状态好一定做两个
来个三组引体向上(每组10个)
继续怼,双力臂
双力臂,上拉的身体姿态是怎么样的重要
人还是要少说话少激动,耗心力
直臂,慢起倒立,需要花点心思的
豪华版负重俯卧撑
先有饭在有菜再加酒,才能美,顺序对吧
又是任务艰巨的一天,简单练个钻石俯卧撑吧
继续加强,双力臂
练一个三角肌前束
双力臂继续进步
俄挺,最快的进步就是好好休息睡觉
练个腹,3组每组10个,不多做完睡觉
拉几个,双力臂,费劲了
好饱,动动,好睡觉
全红婵的居家运动视频来了:倒立是基本功 希望大家健身动起来(考古)
训练前的热身活动,至关重要
不想长胖,那就吃起来
前臂倒立4步练习养成,针对性高效练习
要做倒立慢起,先学屈髋
最近饭量越来越大,锻炼起效果了吗
居家就做折刀俯卧撑,加强三角肌,打基础
训练进度止步不前了
倒立ing
体育生软度技巧训练 压竖叉倒立
身体是需要调理,有时候就要简单吃一下,不沾油不沾调味料
手倒立基础练习|控制慢落速度
不知道呀,自己就掉了,真不管我事儿
8个练习搞定慢起手倒立
健身的目的就是为了,吃,赞同吧
双力臂姿态,是斜