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京东 11.11 红包
又是任务艰巨的一天,简单练个钻石俯卧撑吧
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托尼老师上线,给自己理个发,瞅瞅会不会掉坑里
带女孩一起锻炼,从娃娃抓起
明天吃个剁椒鱼头,今晚先加练一组
直臂,慢起倒立,需要花点心思的
基础力量,得要多练,走起
不注意的话呢,肚子也是分分钟就圆了
负重双力臂,很好的训练方法
努力努力训练就对了
继续盘它,倒立撑
豪华版负重俯卧撑
陪女儿玩恐龙游戏:高颈龙,偷食物
老婆说天天锻炼有啥用、有啥用说说
先有饭在有菜再加酒,才能美,顺序对吧
日常训练,背、肩,三头,练起来大伙
饭后出去买10块2个的大碗,可惜店搬走了
来个三组引体向上(每组10个)
大自然的馈赠啊,天然的干蒸室
继续怼,双力臂
丝滑的双力臂,速度是关键
锻炼不停,天天如此围绕着女儿锻炼
老婆说我,四肢发达,头脑简单
快剪15元,一个月剪2次,我琢磨着是不是该自己理发啦,理发器50元一劳永逸
如何掌握正确的呼吸,让你锻炼更有效果
练太多反而不好,基础性动作要多练
跟车一样,身体也需要维修保养,巩固训练一下,大家练起来
今天的主食,大饼,好吃
人还是要少说话少激动,耗心力
练个腹,3组每组10个,不多做完睡觉
今天就吃个剩菜剩饭
赚,没赚多少,轻轻蹲一蹲就吐光,要注意回吐,又怕补涨
练个二头
别偷懒,训练训练,动起来
休息天,找个地儿,练一个,小肩膀
压一个直臂倒立+撑
女高中生|俯卧撑的最后一组 累了
在状态最好的时候,练一下就可以了,进步快
红娘子,吃过吗,举手
资质差,那就要多练的(直臂倒立)
不想前任了!我喜欢什么?喜欢高高壮壮普通话标准肌肉男!
吃鸡胸补肌肉,但是我还真的不太喜欢吃