抑郁是个强大的下行旋涡，请务必学会自我拯救
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停止一遍遍地回想，关闭让你不开心的「反刍思维」
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凡事都做最坏的打算是一种「防御性悲观」
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刷手机停不下来，是因为你的内心非常孤独
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五分钟快速释放负面情绪！EFT敲击法，一种结合了能量系统和中医穴位的疗愈法，简单易学
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「接纳」痛苦和真实，是治愈自己的唯一道路
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为人处事稀巴烂？因为你不懂这3个人性铁律
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“如果你抑郁了，说明你活在过去；如果你焦虑了，说明你活在未来；如果你平静了，才说明你活在现在。人最高级的活法，不是向外追求，而是向内探索。”
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1个练习快速有效稳定情绪「蝴蝶拍」
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彭凯平：“压力不会变为动力，这是PUA，它只会让人愚蠢”
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过度思考的八个症状，看看你中了几条
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【李奶奶塔罗】你正缘的性癖是啥
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如何与讨厌却躲不开的人相处？3招杀死内耗
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长时间焦虑真的会影响大脑，看完就再别焦虑了
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底层父母是怎么毁灭子女的？
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直面冲突，该撕就得撕。
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性格软弱建议你疯狂做这几件事
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该如何停止认知扭曲？（减少自我内耗）
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王阳明心法：如何才能不被情绪所困？情绪是天气，而你是天空
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【情绪排毒】10min冥想，清理有毒信念，积极自我肯定
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男生真喜欢和假喜欢的区别
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“情绪稳定的人，没有一个是弱者”
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点开这个视频，就按下了焦虑的暂停键
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听完这段话，治好了我的焦虑和迷茫！
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认知升级：愚昧的四大表现
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自卑的根本原因是什么 ？
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张朝阳：焦虑抑郁，药是无效的，怎么看待这个问题？
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5岁女鹅教“18岁妈妈”要正确处理情绪！说人要像氦气，不因为别人而发生反应！这叫惰性情绪！
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明明很优秀还觉着自己不够好「冒名顶替者综合征」
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如何鉴别自己是不是在装【抑郁】
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斯坦福研究表明，这样的呼吸方法最能「缓解焦虑」
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【“你不必去为别人的情绪买单”】 博主谈“课题分离”与“内耗”：要把别人的情绪和自己的感受分开
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关于抑郁|你的头脑不记得创伤，但身体记得
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＂人们爱上的，往往都是与他们相似的人，或是他们曾经的那种人，或是他们想要成为的人。＂
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为什么说不要对层次低的人太好？
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有些家庭看似正常，其实就是一座疯人院！