没人疼，你就去跳绳啊朋友，30000绳跳完你哪哪都疼。
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一天四万跳绳，早上15000，下午25000，有点小累，不过不影响明天的运动计划！
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我一天三万跳绳总用时2小时30分，真的再怎么证明都是苍白的吗？
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30000绳跳完，腰不酸了，背也不疼了😂😂
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贾玲都瘦了100斤！你们还在等什么！
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友友们：跟我跳三万，不掉称你揍我😂
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习惯就好，这是常态！
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一天七万两千个跳绳，这72000个跳绳怎么分跳的？
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跳绳了朋友，30000搞起！
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今天15000个跳绳跳完啦！你们跳了多少个？
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这个30000跳绳能瘦吗？
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520没人疼你就去跳绳啊朋友，跳完30000绳哪哪都疼
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小基数40000跳绳！这个体量，你们觉得能减掉这最后两斤五花肉吗？
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“每天5分钟，2步教会孩子跳绳！”#跳绳
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一万五千跳绳用时90分钟瘦了1斤，不断突破自己！跳的越快越有效果！
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一天30000跳绳，上午15000零拌绳，下午15000零拌绳。
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今天状态好30000跳绳零拌绳！
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100天减了57斤！只要够努力，就会有结果。
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30000跳绳能瘦多少？
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今天15000个跳绳跳完啦！你们跳了多少个？
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很少在垫子上跳很不习惯，拌了40次绳
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15000个跳绳，绊绳1次，用时1小时14分。
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卡平台期了该怎么突破？朋友们可以给个建议吗？😉
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小小一万八千个跳绳拿捏拿捏！
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一万五千跳绳，一镜到底，一口气跳完！
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也不是没在意料之中！
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一天60000跳绳搞起，让你们见识一下什么是有绳纯脚跳的六万跳绳，后期全程有视频！
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162-105瘦了57斤，这短短十几秒我用了260万个跳绳来诠释，这应该就是减肥成功最爽的瞬间吧！终于感受到干净饮食和自律的杀伤力
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15000个跳绳，用时1小时13分，每分钟速率201个，拌绳两次，最大连跳8601个
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减脂没有捷径！自律的一天从30000跳绳开始。
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4月8日一万五千跳绳完结
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小肚腩我跟你拼了！
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不要假装努力！不逼自己一把永远不知道自己多优秀，别人可以为什么你不行？给我使劲冲！
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今天跳了16000个跳绳！你们跳了多少个？
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一口气三万一千个跳绳，管它这么样！硬跳！
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今天15000个跳绳跳完啦！你们跳了多少个？
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30000跳绳！五花肉嘎嘎掉！
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30000跳绳能瘦多少？
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一天30000跳绳完结！
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每天30000跳绳再顽固的五花肉也撑不住！
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4月17日：一万五千跳绳，已瘦26.2斤，短期增的体重想减掉非常轻松。