一天30000跳绳，上午15000零拌绳，下午15000零拌绳。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
一天四万跳绳，早上15000，下午25000，有点小累，不过不影响明天的运动计划！
...
15000跳绳不拌绳完整视频无剪辑
...
【长高15厘米的方法！】
...
昨天的30000跳绳掉了1斤，今天的30000跳绳又能掉多少呢？
...
【Keep】自用 5000次无绳跳绳 高效燃脂
...
4月13日一万五千跳绳！已掉25.2斤，现124.8斤。
...
继续30000跳绳，四天没跳了涨了5斤！
...
冲击一天三万六千绳第三天：早上15000完结
...
跳绳真的太燃脂了！100天掉了57斤！
...
我一天三万跳绳总用时2小时30分，真的再怎么证明都是苍白的吗？
...
一天冲击三万六千跳绳第九天：早上15000完结
...
冲击三万六千绳第一天：下午15000完结！
...
【凤凰传奇歌单1.2倍速】Keep4000次跳绳跟练（录屏自用）
...
4月17日：一万五千跳绳，已瘦26.2斤，短期增的体重想减掉非常轻松。
...
【Keep】自用 无绳跳绳3000次 21分钟 轻松愉快高效暴汗
...
今天15000个跳绳跳完啦！你们跳了多少个？
...
凌晨打卡15000个跳绳“如果你想做一件事，你肯定有方法，如果你不想做，你肯定有理由”
...
朋友们：不要有掉秤焦虑，坚持做好每一天，结果不会让你失望的
...
一天30000跳绳完结！
...
今天15000个跳绳跳完啦！你们跳了多少个？
...
15000个跳绳，用时1小时13分，每分钟速率201个，拌绳两次，最大连跳8601个
...
一天30000跳绳简简单单！
...
2月18日一万五千跳绳完结
...
4月3日一万五千跳绳完结
...
今天跳了16000个跳绳，你们跳了多少个？
...
4月2日一万五千跳绳完结
...
|宁艺卓直拍专场|跳绳45s＋休息15s
...
2月6日一万五千跳绳完结
...
三万一千个跳绳一次跳完，用时2小时40分钟，已瘦57.2斤！
...
友友们来猜一下能瘦多少？
...
4月5日一万五千跳绳完结
...
事情太多，一天30000跳绳实在没时间搞，搁置4天左右我们再继续！
...
5800跳绳跟练·蔡依林畅跳专场（带休息）
...
162 →118.2斤｜每天至少一万五跳绳，瘦身是普通人最简单的逆袭之路了吧
...
4月15日：已瘦25.8斤，现124.2斤
...
4月4日一万五千跳绳完结
...
3月17日一万五千跳绳完结
...
2月11日一万五千跳绳完结
...
30000跳绳，继续三万！
...
三个多月减掉48.4斤，经历一个又一个平台期，坚持不懈！化痛苦为动力，再到享受痛苦，再到习以为常