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今日跳绳打卡第八万五千个，还差七万五千个，不要问为什么不跳有绳的，问就是跳不起来膝盖有伤，房间太小，没有绳子
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今日跳绳打卡第十三万五千个，还差二万五千个
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跳绳减肥大挑战！一个月瘦了XX斤？兄弟们给个一键三连吧
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今日跳绳打卡第十二万五千个，还差三万五千个
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跳绳挑战 | 疯狂旋转跳跃不停歇！点赞的老铁我来打卡了咯
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今日跳绳打卡第十一万个，还差五万个
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今日跳绳打卡第七万个，还差九万个
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【健身日记】💪疯狂跳绳训练计划！🔥跳绳五千个了
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兄弟们加油打卡跳绳俯卧撑了嘞，五千个来了
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今日跳绳打卡第七万五千个，还差八万五千个
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今日打卡第五万五千个，还差105000个😁
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今日跳绳打卡第十万五千个，还差五万五千个
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今日打卡第4500个，还差115000个
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第二十六次跳绳打卡，突破4500个
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第二十四次跳绳打卡，突破4500个
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跳绳打卡第十四万五千个，还差一万五千个
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今日跳绳打卡第九万个 还差七万个
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今日打卡第六万五千个，还差九万五千个
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志在四方，有我更好！每月25天习惯养成，每天1分钟，打卡第6天，跳绳590个#公斤。【时不我待，决胜终章】
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第二十八次跳绳打卡，突破4700个
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瘦了二十斤，跳绳打卡第二十次
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30分钟跳绳跟练｜中文DJ歌单，踩着点沉浸式燃脂～
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跳绳第40000个了，还差120000个so easy
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姿势不对其他全废，跳绳自查，你的脚对了吗？
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第十五次跳绳打卡。今天又是三千个，中途手有点痛
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30分钟跳绳跟练｜卡点，节奏感强到暴汗脱衣！
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【自用】7000次跳绳歌单
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做了一年了，啦
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俯卧撑打卡第十五天，四十个，今日喝酒跳绳打卡完不成
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俯卧撑打卡第十九天，今日四十个
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第十一次跳绳打卡，三千个。
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答应我减重一定要试试这个无绳跳绳
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今日跳绳打卡第九万五千个，还差六万五千个
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俯卧撑打卡第五天，四组四十个，试了一下健腹轮
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第五十一天
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第十八次跳绳打卡。一口气蹦3600下，反正我也不知道准不准
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告诉自己管住嘴 不然跳再多也比不上吃的速度
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俯卧撑打卡第二十一天，今日四十个
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《让我们一起出发》花样跳绳操，充满活力的同学们一起来跳吧！！
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自用｜间歇跳绳5000下 Kpop歌单