今日跳绳打卡第十万五千个，还差五万五千个
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跳绳减肥大挑战！一个月瘦了XX斤？兄弟们给个一键三连吧
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直接发布好像更快捷，就是打个卡录个视频，五千个送上
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第二十五次跳绳打卡，突破4500个
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第二十六次跳绳打卡，突破4500个
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第二十八次跳绳打卡，突破4700个
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今日跳绳打卡第十三万个，还差三万个了
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跳绳打卡第十四万五千个，还差一万五千个
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今日跳绳打卡第七万五千个，还差八万五千个
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第二十一次跳绳打卡，能蹦哒4000下来。
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跳绳挑战 | 疯狂旋转跳跃不停歇！点赞的老铁我来打卡了咯
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俯卧撑打卡第五天，四组四十个，试了一下健腹轮
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第十一次跳绳打卡，三千个。
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今日跳绳打卡第十一万个，还差五万个
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跳绳第三次打卡
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【健身日记】💪疯狂跳绳训练计划！🔥跳绳五千个了
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【Keep】自用 无绳跳绳3000次 21分钟 轻松愉快高效暴汗
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坚持刷带脉一个月，这变化我真的哭了，家人们快跟练起来！
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减肥的第十个月了，目前减肥30斤。
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俯卧撑打卡第二十四天，不标准的二十个，#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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俯卧撑打卡第二十六天，四组四十个，不标准的可以一口气30个撩
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12月的第一天运动打卡
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|宁艺卓直拍专场|跳绳45s＋休息15s
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志在八方，有我更好！每月25天习惯养成，每天1分钟，打卡第十五天，今日跳绳650个。[加油][加油][加油][加油][加油]
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跳绳18
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30分钟英文跳绳歌单 节奏感强 蕾哈娜Rihanna 4200绳 跳绳运动音乐歌单歌曲 自用侵删
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志在八方，有我更好！每月25天习惯养成，每天1分钟，打卡第十三天，今日跳绳5000个。[加油][加油][加油][加油][加油]
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俯卧撑打卡第二十七天，不标准的二十个#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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跳绳打卡
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七个月的减肥过程，痛苦并快乐着！！！还在继续努力
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【Keep】自用 5000次无绳跳绳 高效燃脂
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姿势不对，其他全废！～来一波密集型输出～B站好久没更啦～
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跳绳打卡第73天~
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俯卧撑打卡第二十八天，不标准的二十个
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20秒看懂俄挺技巧！
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俯卧撑打卡第二十五天，四组四十个
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俯卧撑打卡第三十七天，不标准的二十个
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【廖鑫在减肥】最新视频上线，求关注！
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【助力奥运，挥洒汗水，中国队加油！】180步频跑步音乐奥运合集/带节拍器/精确卡点跑得爽【杰克跑步音乐】
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第三天俯卧撑打卡，九个
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俯卧撑打卡第十七天，非常不标准的二十个，