这个冬天“能力越大，责任越大”
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
出手即证明，力不要发一半，送出去，你就远。#体育生 ＃铅球#田径
...
推铅球最重要的是什么？是力量的贯穿。
...
分享一下铅球技术的转换动作，让你成绩稳稳提升。#体育生 #铅球#田径
...
先支再蹬撑，支撑不是一个动作，而是先支，再撑才有效果。#体育生
...
肩膀的转动，是最后出手的关键。#体育生
...
跳推的关键在于，如何把右侧力量送出去，整个身体的力量在交换的过程中，要保证向前性。
...
对你来说，可能这节课能让你明白什么叫髋关节发力传导。
...
用最简单的方法去理解铅球发力原理。
...
理解好支撑，才能让你的高度，球更远。
...
知道你为什么推不远吗，因为你想的太多。
...
The only one who can stop you is yourself（能挡佳你的，只有你自己。）
...
只有能力提升了，你技术才有更大的进步空间。#体育生 #铅球 #田径
...
爱你的人会熬夜，不爱你的人会早睡。
...
下位形似弓，发力很轻松。#体育生
...
下位感觉身体比较僵硬，发力过程中有阻力感的同学可以看一下常见错误#体育生
...
看懂这节下压技术课，一起涨个一米好不好
...
不断尝试，才能进步
...
如果你还不懂什么叫蹬转或者转蹬的话，建议学习体会。#体育生
...
只有能发上力的动作才能称为标准动作，衡量标准的就是你能不能把全身的力量发出来。#体育生
...
力随身动，不动不发。#体育生
...
接上节课内容的训练方法，刚看到的小伙伴可以先看前面教学内容。#体育生
...
后面几期会分享，什么才是真正的压重心技术需要的小伙伴可以耐心等待一下。#体育生
...
你坚持的东西，总有一天会反过来拥抱你。#体育生
...
马上体考，艾特你的兄弟，看看是不是一毛一样。#体育生 #体考#铅球
...
铅球站位下位动作，切忌在实战中死记硬背，重复练习形成肌肉记忆才是王道#体育生 #铅球
...
力起于地，传于腰，体现于手，而最后的一个环节做不好，前面的效果作用也不好。
...
阳完以后，一个月内少跑速度速耐，多练铅球，你们涨铅球的机会来了。
...
正确的持球下位能解决你80%的发力技术问题#体育生 #铅球
...
好的技术动作，可以让你释放出全身的力量集中于一点爆发出去。#体育生 #铅球
...
搞明白 铅球9的发力路线，让身体的感觉往一个方向走，力量自然就順上去了#体育生#鉛球
...
知道为什么你的铅球距离不稳定吗。记住你最顺的感觉，去往那个感觉靠拢。#体育生 #铅球#田径
...
今天深度解析一下右腿的蹬地，希望对你有帮助。
...
身体的发力分为左右上下，把他们贯通出来，你会有意想不到的感觉。#体育生
...
怕你以后连一件值得回忆的事都没有。#体育生
...
谈一谈你怎么理解推铅球“放松”这两个字的。
...
高二的同学们，抓紧学起来，相信你过完这个暑期一定能满分💯#体育生 #铅球
...
冬训期间给学生们的一节铅球教学，看看有没有你需要的。#体育生
...
学会支撑，忘记支撑，你才会有支撑。#体育生 #铅球
...
不要忽略手指手腕力量，它能让你持球更有手感，推球拨指更轻松
...
超越器械的正确训练方法，你做对了嘛？#体育生