知道为什么你的铅球距离不稳定吗。记住你最顺的感觉，去往那个感觉靠拢。#体育生 #铅球#田径
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出手即证明，力不要发一半，送出去，你就远。#体育生 ＃铅球#田径
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好的技术动作，可以让你释放出全身的力量集中于一点爆发出去。#体育生 #铅球
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推铅球篮球手的基本问题解决办法来喽。#体育生 #铅球
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一推球就怕自己篮球手，硬改手型的同学，发不上力怎么办？#体育生 #铅球 #田径
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搞明白 铅球9的发力路线，让身体的感觉往一个方向走，力量自然就順上去了#体育生#鉛球
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今天给同学们解决一个下位常见的错误问题，导致发不上力。#体育生 #铅球#田径
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掌握好正确的技巧是你推远的关键！
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把动作做顺，把躯干定住，或许可以解决你推铅球发不上力的问题哦。#体育生 #铅球#田径
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推球原地转圈？送不出去趴着身体，那抓紧来看看#体育生
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什么都想过就是没想过要放弃。#体育生 #铅球#田径
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铅球口诀：左脚外撑地，右腿蹬转髋，腰腹要拧紧，肩膀要打开，挺胸抬头推，铅球必满分。💯#体育生 #田径#铅球
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你的铅球技术训练有没有理解到位呢？学技术要学习“馅儿”不要光学习“面儿”#体育生#铅球
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一人一句推铅球时候你喊的啥？#体育生#铅球
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第二节课堂，真实记录小白上课过程，我太难了啊#体育生＃铅球
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学会推铅球也太简单了叭。#体育生 #田径#铅球
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雄风挡不住
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我管这样推球的同学叫巴雷特。#体育生 #铅球 #田径
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错误的站位，会导致你的下体用力用不上，导致上半身过早发力。#体育生 #铅球 #田径
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有些同学不知道辅助训练的重要性，只是一味的推球，来练练辅助训练吧，可以让你快速找到发力的感觉#体育生 #铅球
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175以下铅球没满分的同学注意喽，提升你腿部的弹跳爆发力，支撑的高度越高，出手越高，距离越远。#体育生
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体育生铅球 同学们一定要把持球做好了再去训练发力，切忌哦#体育生铅球
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学会支撑，忘记支撑，你才会有支撑。#体育生 #铅球
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嗨喽刚开始学习铅球的小伙伴们，先用实心球学会持球技术与发力模式，慢慢来，我来带你们满分。#体育生 #铅球
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摩羯座肌肉小哥哥
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调整好自己的状态，你才能有好成绩。#体育生 #铅球 #田径
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每次一推球，不是掉就是脱的搞的你很烦，那就跟轩哥来看看怎么个事儿。#体育生 #铅球
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铅球是一个从下到上，从后向前的发力，身体任何一个环节出问题，都会导致发力不充分#体育生 #铅球
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推铅球篮球手怎么回事呢？脚下用不上力？#体育生 #铅球#田径
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你不需要想技术了，你需要放松，节奏，幅度，与整体速度，你才能达到你想要的成绩#体育生#铅球
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黑龙江是这样满分吗#体育生 #田径 #铅球
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有一些怕规则限制铅球发力的同学们想要的教学来啦，掌握好发力节奏，你也可以满分。#体育生 #铅球
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来，让我看看谁推铅球出手速度还这么慢呢#体育生#铅球 ＃田径
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推铅球下位不易吧髋压死，但是不能不压，适合自己的就是最好的
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你就照着练吧，练不好你来打我。#体育生 #铅球 #田径
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如果感觉自己身体 推球Q阻力大，特别沉，看看这个教学运用好腿部力量，推球很轻松#体育生 #铅球
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有幸与专业运动员交流，还有很多需要学习的地方，努力提升自己，感谢全国冠军郭老师指点，感悟颇深。＃体育生 ＃铅球 #田径＃田径大众达标赛
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铅球站位下位动作，切忌在实战中死记硬背，重复练习形成肌肉记忆才是王道#体育生 #铅球
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做了4年教学了，你的问题在我这里都不叫问题，关注我，带你上岸#铅球 #体育生 #田径
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那些年你推偏的球，我帮你纠正了。#体育生#铅球#铅球
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相信能刷到的小伙伴也是被这个问题困扰过的，如果你已经解决了，那就把它转发给你需要的小伙伴吧#体育生 #铅球