京东 11.11 红包
与兄弟的训练。张医生是我
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最喜欢的一张
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原神肌肉
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记录训练，自律坚持
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哇，这里有个小肌肉男..
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摇摇车高端局
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忙碌的一天，健身房是最后打卡地。锁握翻站120kg达成，脱离助力带的第一步
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兽人肌肉充气膨胀（furry muscle growth）
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Quadricep training
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糯香柠檬茶不如我的好喝
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健身房停电了，导致细狗在黑灯瞎火中高翻120kg
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古代肌肉KTV包间
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吃饭 吃不下也得吃
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N1632
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篮球赛前爆发小练 90kg—120kg。 今日心得：一上到120kg很难做到胳膊完全不发力，没缠手锁握就不行了而且展体也不如100kg充分
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冷水洗澡 Day 734
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拳击手如何做俯卧撑/
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150kg浅蹲一下
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成年人的世界，健身等于放松。
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其实今天练的是胸…..忍不住蹲两组180kg
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今天练呼吸
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突然觉得女孩子手臂爆血管也挺帅的
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瞎练
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带着"负罪感"的下雨天
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就练一会儿，今天依旧是100kg狗都不推系列，然而医学狗推….
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感觉他身上的汗香香的 干净清爽的薄肌弟弟
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已经开始想回学校了
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强者从不抱怨环境
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菜狗子
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[锻炼]2024年07月07日 健身-原地跑跳20分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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色是少年第一关
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小重量改改动作。臀围降低，腰背挺直，多让下肢参与参与。
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李書鵬彈力帶做引體，太有視覺衝擊了，彷彿穿吊帶裝在拍片...
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腰突｜13分钟懒人腰部友好训练啦，瑜伽垫不用翻出来，睡前来一组，舒缓了一天的腰背酸痛
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其实也是个篮球up猪
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练肩，但是180kg x 5