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减脂干货|健康减肥,选对运动方式减肥效率upup!!
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越来越多朋友选择通过运动的方式减肥,那么在无数种运动方式中,哪项能够让我们短时高效的达到减肥目的呢? ✅此处干货:我们推荐高强度间歇性训练。 ?稳态有氧和间歇性训练都是很不错的减脂方式,但是如果你的时间有限,又想要高效减脂高效减肥的话,不妨试一试高强度间歇性训练哦!
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