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【公路打怪记|运动训练和生活】第一次去健身房怎么选? 私教课是智商税吗?
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终于和大家聊聊健身房和私教的话题了。这期我们很早就想和大家聊,但是一直没有合适的机会。James在健身行业从业十年,目前也在运营健身工作室,我呢踩过很多健身房的坑,刚好我们就从从业者和受众的角度,和大家聊聊天~ 【内容提示】 00:50 市面上常见的健身房类别 04:00 如何选择适合自己的健身房 避免踩坑 07:00 在健身房自主学会那些器械 12:00 第一次选私教如何避免踩坑 16:46 一堂私教课包含哪些内容(流程) 21:20 自主训练和私教训练的区别
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