京东 11.11 红包
练好前拳，天下我有，左右交替，无限火力
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拳击的基础发力方式有两种，走滑步出拳和跳
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在家就能操练起来，好身材值得拥有。
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基础左右直拳的九种手脚搭配以及组合训练#
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#拳击#精准定位:拳击中，身高不同与不同
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拳击新手，全场最燃乱抡，主打就是“野”
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授人以渔，精髓之不要问我为什么是组合拳#
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拳击：你与高手的距离是一分五十秒。#拳击
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从零开始学拳击基础姿势1—2手的位置如
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拳击教学：新的击打方式与新的战术应用#拳
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拳击：阻挡对手进攻系列（1）首先，挡
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拳击不是学习动作，而是这个动作代表的战术
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出拳你倒是会了，可是怎样才能打到对手？
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解决翻肘，出拳不稳，练好后手直拳的小技巧
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课堂实录:侧闪反击训练，找到发力感。
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重摆拳的发力演示
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即刻拥有超超超重拳（训练实录/参考篇/2）
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天赋压制:后仰也挑人，并不是想用就能用#
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标准动作只有一个，错误动作各有特点。
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第一拳，披荆斩棘，迈向最强前手直拳之路。
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如果想要不被击倒，先来了解击倒是如何发生
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#拳击##拳击教学#这期有点燥，枯燥
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记录孙同学二:分享一整节拳击体能塑型课。
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极速全身燃脂初级版，瘦腿瘦腰瘦手臂。#拳
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业余交流赛第一回合
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全身燃脂进阶版，瘦腿瘦腰瘦手臂。
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学好后手，天下我有，#拳击#精准且充分的
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拳击跳滑步:可不用但必须会 都在里面了
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记录孙同学：坚持锻炼好身材第一课。#减肥
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职业拳手体能专项训练，协调爆发，如何造就
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拳击是如何打出高额伤害的
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快来检查自己的站架@所有人
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快来围观！总说放松，放松打拳到底是什么样
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犀利的进攻只是拳击的一部分，强悍的抗击打
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#拳击#@努力的开智 拳击答疑：比赛中，
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实战检验，顺便发现问题以及改正问题
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跳滑步补充篇（关于跳滑步的新疑问）
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即刻拥有超超超重拳（训练实录/参考篇/1）
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拳击教学:躲闪是为了更好的反击#拳击#
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拳击：实用防身小技巧/2#拳击#
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侧闪迎击与摇闪迎击的发力力量训练