京东 11.11 红包
【D68，9月22日 羽毛球，骑行，22分钟跳绳3000下】今天流好多汗，舒服！
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【D65，9月15日，30分钟4120下跳绳】
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【锻炼打卡|2023.5.22｜3000下跳绳】适量运动，量力而行，歇一歇可以，歇好了记得起来。
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【D70，9月25日 16分钟2000下跳绳】人不舒服的时间微微出汗就好了，晚安，丫头。
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[D54---7月12日，15分钟2000下跳绳]垃圾要和垃圾放在一起，分类存放，谢谢。
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[D60，8月1日15分钟2000下跳绳打卡，13分钟keep锻炼] 每一个人都要努力的活着！
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【D71，锻炼打卡，21分钟3000下跳绳】流汗的快乐，你懂不懂？
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【D67，9月21日 20分钟跳绳3000下】祝热爱生活的人家庭美满，晚安。
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[D11---20分钟3000下跳绳打卡]
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【锻炼打卡|2023.5.8|跳绳3000下】明天又是全新的一天，晚安。
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｜19分钟跳绳3000下｜5分半800米跑｜9月6日晚上｜加油，不要放弃｜
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【D72，锻炼打卡，20分钟跳绳3000下】
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[D58，7月22日，15分钟2000下跳绳，13分钟100大卡的keep锻炼]加油！
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锻炼打卡D98，2021年12月22日 | 跳绳40分钟5000下
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[D63，8月22日 锻炼打卡，15分钟2000下跳绳] 晚安，丫头。
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锻炼打卡D6，2022年1月10日 跳绳34分钟4300下 | 活着累吗？心累吗？爱别人累吗？爱自己累吗？
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【锻炼打卡|2023.5.20|32分钟跳绳4400下】愿你右手置于心脏，无畏风雨，勇于直前
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[D32---3月28日，3000下跳绳打卡]今晚记得看视频！
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[D21---2月19日，22分钟跳绳3000下]少花点钱！省点～
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【D64，9月4日，15分钟2000下跳绳】如果不努力学习工作赚钱你就要回家结婚了，丫头，加油啊！
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锻炼打卡 | day68 | 2022年7月27日 | 65分钟8200下跳绳 | 今天运动很爽啊，棒棒哒 | 自己能做的事情，决不假手于人。
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【锻炼打卡|2023.5.19|3000下跳绳】莫回头，抛掉那些难过，向前走，做一个温柔的人。晚安，好梦。
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[D18---2月9日，3000下跳绳打卡]2000单摇＋双摇，交叉跳，反跳练习
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[D35---4月23日，跳绳3000下]今天不学习，明天变垃圾。
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[D17---2月7日，20分钟跳绳3000下]不要等到失去了再后悔～
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[D40---5月10日，15分钟2000下跳绳]锻炼身体，从我做起！
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[D45---6月8日，1000下跳绳，30个往卧起坐]在吗？丽姐！你笑起来真好看。
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[D30---3月14日，2公里跑+1000下跳绳]生活嘛，开心最重要啦。
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【锻炼打卡｜2023.4.13｜3000下跳绳】运动会帮你驱赶沮丧，带来快乐。试试看~
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D90，2021年12月14日 | 跳绳运动38分钟 | 跳绳的时候真的非常快乐
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锻炼打卡D47 | 2022年5月29日 | 跳绳38分钟 | 心情很糟糕，为什么你的错要责骂我。我到底要怎么做？
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锻炼打卡D45 | 2022年5月3日 | 健身房锻炼70+ | 今天吃了一顿汉堡套餐，有点开心~去健身房流了好多汗感觉非常快乐，一个人也算是过了一个节日啦！
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【锻炼打卡｜2023.4.20｜3200下跳绳】不要停摆，要向前。
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[D41---5月12日，锻炼打卡，13分半2000下跳绳]要好好活着！
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锻炼打卡D38 | 2022年4月5日 | 跳绳锻炼35分钟 | 恢复锻炼1，常州这波疫情是真的结束了
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[D56，7月18日20分钟2800下跳绳打卡]所以是时间不对，还是我不值得---«白鸽»
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[D48---6月28日，15分钟2000下跳绳打卡]加油呀，宝！
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[D55，7月17日 锻炼打卡，20分钟2700下跳绳+交叉跑跳]不要对陌生人那么恶意，好嘛？
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锻炼打卡D81 | 2022年8月24日 | 有绳跳绳50分钟6600下 | 晓琳啊，早点睡，不要再去思量别人。晚安，好梦。
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D87 2021年12月7日锻炼打卡 ，跳绳运动37分钟 | 感冒第二天，难受
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[D38---5月7日，2000下跳绳15分钟]生病了可没人照顾你。