V
主页
京东 11.11 红包
【字幕】Insanity/Focus T25教练Shaun T的减重小叮咛 Shaun T’s Weight Loss Tips
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=fD6yXBu0iqE 打造Insanity/Focus T25等健身操系列的著名教练Shaun T在一档节目中分享了一些饮食建议,助力我们达到新一年的减重目标。 其他小笔记:各国饮食习惯不同,但大致思路是尽量选择原型食物;跳操锻练要根据身体素质合理安排,循序渐进;Insanity的一个理念是在短时间的锻练里尽全力做到最好,达到综合的体能提升;坚持就是胜利。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【字幕】Shaun T介绍健身成功的秘诀Shaun T's Secrets to Fitness Success
【字幕】T25和Insanity,该选哪一个? T25 vs INSANITY - Which One Is Better
【字幕】Shaun T的5分钟无器械胸部腹部训练 Shaun T 5 Minute Workout No Equipment Chest and Abs
【字幕】Shaun T的5分钟手臂锻练 Shaun T 5 Minute Workout Stronger Arms
【字幕】游泳教练讲述自己是如何改进换气手臂下沉的
【自制】小马哥最新50分钟快乐暴汗
《白色闪电》小剧场 第九集
【字幕】自由泳这个姿势游更快 Swim Faster With THIS Posture
【自剪自用无配乐版】居家锻炼中式养生健身操,古法瘦身,快乐跟练,提升阳气,更适合中国宝宝体质,30 分钟暴汗! 视频来源up主:武当王资迪(可自行配乐)
insanity karmatic time trio[phase 1] wip
【字幕】自由泳手部出水时 你用到肱三头肌了吗?Tricep Extension and How NOT To Exit The Water
【字幕】自由泳(会换气了)依旧游100米就累了?检查下这5点
建议大家自觉抵制工业化时代的标准饮食模式,我觉得这种工业化生产出来的东西已经不能叫做「食物」了,应该叫做「人类饲料」……
【字幕】分析孙杨的自由泳技术 The Analysis Of Sun Yang
『再无希望,在绝望中迷失/Devoid Of Hope,Lost In Despair』-【Former Time Trio:Chaotic Outcomes】
【字幕】分析格雷戈里奥·帕尔特里涅利不同寻常的自由泳技术Fastest Man In The World Does Some Weird Things...
【字幕】为什么你的腿部拖慢了你的自由泳速度
【字幕】太久没下水变弱鸡?7个方法让重返泳池效率快10倍7 WAYS TO MAKE YOUR RETURN TO THE POOL 10X BETTER
【Murder Swapped Backwards - Hard Mode】- [ Phase1 ] - Blood in Horror
【字幕】分析朴泰桓的自由泳:游刃有余 A Walk In The Park
【自剪自用配乐版】居家锻炼中式养生健身操,古法瘦身,快乐跟练,提升阳气,更适合中国宝宝体质,30 分钟暴汗! 视频来源up主:武当王资迪
【中字】克里斯|赛前最后一次腿部训练+出发拉斯维加斯、逛超市vlog | Olympia Grocery Haul in Vegas
【字幕】自由泳如何换气(初学者适用)
【字幕|骑行训练】天冷骑车为啥变慢了?科学解析冬天骑车注意点
2024年lesmills莱美bodyjam110期有氧舞蹈健身视频音乐课程燃脂瘦身减肥团操教练教学bj110有氧舞蹈热舞减脂舞团课镜像版
【干货|字幕】重训举铁能让你骑车更快吗?骑自行车的你在健身房该怎么练?
【字幕|干货】骑车后的常见恢复方式都有科学依据么?
【字幕】协调你的自由泳抓水和打腿 Coordinate Your CATCH and KICK
Funkin Corruption insanity腐化:精神错乱 | Deal/交易
月考完之后的我的精神状态be like
【字幕】自由泳侧转专题讲解(自由泳技术)
(自用)古法健身跟练版45分钟,古法瘦身操操,加运动前后拉伸,欢快加暴汗
【字幕】许久未下水,如何找回游泳状态 How to get back in swimming shape
【字幕|公路车训练干货】骑车人饮食完全指南:骑车前、中、后怎么吃?
反差拉满!根本猜不到你的团操课教练是干啥的?
【字幕】5个减去腹部脂肪的简单步骤 5 Simple Steps to Lose Belly Fat Fast
不要相信饥饿感
【字幕】自由泳侧转幅度不足?试试这个练习 Swimming Flat Try This Drill
亲历身体断崖式垮掉:在衰老和基因面前,运动、饮食和作息,不堪一击!LI道长的躺平日常
【公路车训练干货|字幕】增加骑行量的好处:一周骑15小时怎么安排训练会变快?