25组200米30秒，最后一组小伙伴们都惊呆啦！
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不知道200m25.723s到了b站平均水平没有
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第一人称体验30秒以内的200米
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今日训练内容：6组800M间歇课
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20组200米30秒快30秒慢，最后不忍直视！
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【热身4公里】1200、1600、2000×1，再然后一个2000一个1600一个1200上台阶和下台阶式训练！
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《强度训练》500+400+300+200+100！
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7公里计时跑！火力全开，激情开练！
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夏训能吃苦，秋冬猛如虎！
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今日训练内容：精彩400米跑坡！
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小跑20公里，68-73分左右完成，开干！
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今日20公里山路，翻山越岭只为遇见更好的自己
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200米跑进20秒有多难？单这几个基础条件就够离谱！
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要怎么做才能拯救你们#冬训 800节奏跑✖️4，指标2分20一个。
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200米也是有技术的
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哄着练到底行不行？
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当你用3分20的配速在跑道上穿梭
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初三男子高水平200米对决，第一名破26秒，第二名（非体育生）26秒整
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苦练多年就等这一枪！死亡800米全过程！
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精彩10公里计时跑32分！
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泰森.盖伊400m44.89
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中长跑800米运动员、今日训练计划400✖️10 边跑边哭 也完成了计划坚持是很累但是如果中途放弃一定会后悔#中长跑
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我的新1000米个人最好成绩是2. 21.88，感觉很好，是我认可的一个结果！8月份我要去波兰另一个训练营！为8.24号1000米赛事破记录做准备。 #田径
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第一人称200米比赛
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初二袁宇成 200米今天跑出个人最好成绩22秒5，继续努力！
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国际健将的途中跑
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《体考花絮》博涵出来第一句：对不起姐，没考好。但我觉得他已经表现到了极致，过程比结果更重要，聚是一团火，散是满天星，祝福所有的孩子们！
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为何坎普起跑那么快
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800米间歇30秒10组。没有文案，只有流汗。
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今日1000米✖️2，600米+200米✖️1，600米✖️1，跑个强度啥戏也让你们演了。
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400米47.1什么水平
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《技术+速度课》表演生吃博涵，大学生就是不一样了。
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校运会200米决赛
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张培萌150米17.47秒手记
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炎炎夏日6千米计时跑，猜猜冠军是谁？
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”来看看海兴体育中长跑运动员速度耐力训练是如何进行的“
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最强体育生｜女生200米26秒内是什么水平？
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1500米全程垫底，急的杨建直喊大哥。最后200米连超9人逆袭夺冠
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挑战全网最快1000米，我跑了2分24秒 你能跑多少？
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#中长跑 张越个人1000米 全力冲！加油，未来可期！
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经典恶臭后程