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现实中的健身房里150公斤的硬拉人都很少,网上的200公斤狗都不拉
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增肌期/硬拉训练160kg
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我同事,也是下班了来练练,TMD练了两年不到能蹲190公斤了。我练了第7年才能蹲200公斤卧槽
无装实力推150公斤 还有谁来~请大家@出来👏
当朋友说他卧推300公斤做组,我不相信时:
190kg和200kg硬拉,动作完全变形但是还是起来了!
成功加入500kg俱乐部 深蹲180kg 卧推127.5kg 硬拉212.5kg
传统硬拉260kg 265kg
药检120+新王耶稣徒手硬拉431公斤 几乎成功 锁定差点
230kg暂停蹲,被健身房大佬们围观,害怕[尴尬]
普通人硬拉多少算天花板?
互联网上最标准的深蹲动作
录制之前还以为背龟的很严重,结果录完之后发现还好,不过任需加强。
健身房戴帽衫的一般都是大佬
健身房遇到假片怎么办?
你们都是深蹲多少才能扣篮的呢?
冷到穿羽绒服训练,突然理解了南方朋友冬训有多辛苦😭40kg 5×12划划水~
男人臀腿一定得练好才行哦,多练练负重深蹲,这哪条腿也不会太差的嘛!
200kg深蹲5✖5(自认为动作很舒展 发力流畅)安全杠容量组5组
健身房器械收集达人
【无效健身集锦】啊?这是卧推??
直腿硬拉
255kg拿捏
练了 5 年了,终于能深蹲 100kg 了!!!
斗胆和退役省举重运动员PK颈前蹲😬
当你教练让你蹲低点。
可怕!硬拉时拉断腰椎
零下2度,被150kg压了
练背必须硬拉!
普通人第一次进健身房的力量水平是怎么样的?
18岁的李大银,硬拉260公斤
[中字]美国开一家私人训练馆花多少钱
140kg被压的死死的,逃杠。
传统硬拉之预拉
髋关节灵活性牛不牛
健身房遇到的,什么水平
硬拉270公斤迈向300第一步
《健身刑具》
不要焦虑,实力推40公斤做组已经非常不错了
兄弟们,你们有没有发现什么好吃的高蛋白食物?
打工人传统硬拉250kg,测极限前先轻松拿下三倍体重
用30秒展示力量举的组间休息