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张志有:年轻人不要老想着上科技走捷径,光上科技不练照样废。女性如何改善斜方肌问题
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张志有:健身不能急功近利上科技走捷径
张志有:健身房依赖本地办卡会员在网上流量再高也不好变现
张志有:否能继续减肥下去最简单的方法就是捏肚子上的脂肪
张志有:什么样的健身属于无用功白费了努力
手臂有钢板或受过伤能否健身?
张志有:比赛扎西斯龙不会扣分跟诺神齐名的网红本月将打比赛
张志有:力量训练和有氧训练消耗的能量相差无几主要看选择
张志有谈什么原因推动他再次担任健美比赛裁判
张志有:雌化是长期饮食习惯导致的即使后天锻炼也无法完全消除
张志有谈自身健美天赋增肌做组锻炼一组多少个合适
张志有:健美选手肚子鼓并不代表打了科技选手上台要吃饱充碳
张志有:新陈代谢取决于肌肉量肌肉量低新陈代谢就少
张志有:自然选手拿下健体pro只有去国外镀金
某无业游民没法恰阿诺流量红温破防了?天天蹲网上举办
张志有:健身是正反馈运动一切努力都会在身体上得到相应回报
张志有:健身房只是提供器械和锻炼氛围的地方想要锻炼的话无器械无固定场所也可以
张志有教你健身 如何估算自身所需蛋白质 只算数据并不准确
张志有:肥胖后身体和思想会变得怠惰想要更舒服地过下去意志坚定才能减肥成功
张志有:只要训练和饮食做好增肌和减脂也能同时进行
张志有解答健身小白(4)练卧推跟自身肌肉力量无关,意志力和当时的状态是举起多大重量的关键
专业的人干专业的事,且看深耕健身行业十年的张志有稳定发挥
张志有:在卧推的基础技术一致的情况下能否推起更大重量取决于当时的精神状态
张志有谈某健美观察教授现状,自从阿诺不受控制之后,这人也处于半死不活的状态
张志有解答:用进废退这个成语很适用健身,参与锻炼的部位越频繁越发达,反之则脂肪堆积
张志有:任何运动首先把体态问题纠正才会获得进步否则伤病猛如虎
张志有谈被举办这件事,某小人小心眼到偷拿阿诺证件冒名举办
张志有解答:关节小更适合练健美,虽然容易受伤上不了大重量但小关节相比大骨架视觉效果更佳
斜方肌大,斜方肌高耸入云怎么回事
张志有:麦寇应该很有米不然年轻时候不可能交得起拜师费和脚强收的其他费用
张志有:减脂应减少高盐摄入高盐导致储水肌酸的功能也是如此
张志有谈开健身房背后经历,年轻时候吃过的亏不会再上当
张志有解答健身小白(9)蛋白粉品牌马泰时刻、BD和康比特怎么选, 实在太贵不介意可以买临期
张志有讲述年轻时反噬自己师傅,等志有当了师傅才追悔莫及。反观阿诺反噬师傅纯属乐子
张志有解答:锻炼时肩膀借力什么原因,应该多加强弱侧手臂力量锻炼
张志有解答:睾酮低怎么调整,内脏脂肪产生的原因和怎么消除
张志有:减脂能不能喝无糖可乐会不会有影响
张志有解答:学习系统性健身应该从何学起,理论原理一定要弄懂
张志有:健身能练的更灵活吗训练前后吃什么能有更好状态
张志有:某健美观察教授早期挺有趣,但露脸恰阿诺流量的独食后,提纯粉丝,指使爆破其他人,更显小人
[科普类] 张志有谈为什么练双杠臂屈伸肩膀会疼