张志有：在卧推的基础技术一致的情况下能否推起更大重量取决于当时的精神状态
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张志有：乱上科技的后果很严重特别是无人指导的情况下
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张志有解答健身小白（4）练卧推跟自身肌肉力量无关，意志力和当时的状态是举起多大重量的关键
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张志有：雌化是长期饮食习惯导致的即使后天锻炼也无法完全消除
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张志有谈某健美观察教授现状，自从阿诺不受控制之后，这人也处于半死不活的状态
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张志有谈奥赛肚对于健美运动员不是问题维持收腹状态是基操常理不能用来判断这些人
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张志有谈自身健美天赋增肌做组锻炼一组多少个合适
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张志有：帮别人做计划最好别提供科技不然很容易进去踩缝纫机
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张志有：自然健美至少五年并且刻苦才会达到自身上限
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张志有：力量训练和有氧训练消耗的能量相差无几主要看选择
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张志有习武圈以传武为主少部分散打外来武术在圈内属于鄙视链底端
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张志有：有人想独占阿诺播放权只要不让某人分一杯羹就会被举办
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张志有：健美选手掉肉速度比长肉量更快鹿晨辉在健美圈人缘不好主要是太高傲
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张志有解答深蹲导致的髋关节弹响疼痛
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张志有：金士程的肌肉比例很棒惜命且怕扎过多药导致肌肉量还有很大上升空间
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张志有：液体和固体氮泵都是一个效果使用哪款看个人选择
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张志有：内脏肥大除了像阿诺这样上科技病态肥大的运动锻炼也会有所变大
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张志有：🐀专门举办阿诺导致阿诺排斥直播网友没法在线拷打电子宠物
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张志有：上科技的内脏肥大会重几公斤是正常锻炼的很多倍
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张志有：姜明搞出了厘米蹲而诺神推陈出新将纳米级动作做组彻底发扬光大
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张志有：训练是健美健身的根基饮食到位更佳打科技才是辅助作用
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张志有解答：健身爱好者如何判断自身恢复能力快不快
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张志有：奎特门是李金英网罗健美抽象人才创建的门派大家聚在一起就是搞剧本
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张志有：想找人拜师练健美只要马内管够师父能把你像父亲一样尊敬
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手臂有钢板或受过伤能否健身？
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张志有：麦寇应该很有米不然年轻时候不可能交得起拜师费和脚强收的其他费用
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张志有：普通爱好者在商健锻炼就行发烧友练大重量去铁馆
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张志有：阿诺即使现在停科技会有很多不可逆损伤猪羔子且看且珍惜
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[科普类] 张志有谈为什么健美运动员肚子那么大
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张志有：健美圈博主带啥货都不稀奇彦祖带过吹风机麦扣带玉米自己差点带过枕头
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张志有：锻炼计划和强度因人而异只有自己才知道所能承受的界限在哪
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[科普类] 张志有谈为什么练双杠臂屈伸肩膀会疼
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张志有爆料国内自然健美比赛，地方赛事主办方排外甚至可以内定冠军，含金量远低于商业赛
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张志有：肥胖后身体和思想会变得怠惰想要更舒服地过下去意志坚定才能减肥成功
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张志有：鹿家门只想比能赢的比赛有输的风险就不干了
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张志有谈18年健美训练营挣到盆满钵满。自陈康办训练营收效甚微后，如此割韭菜方式已销声匿迹
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张志有：比赛扎西斯龙不会扣分跟诺神齐名的网红本月将打比赛
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张志有：阿诺嫉妒薛家豪拒绝与老薛同框给人害怕老薛的感觉
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张志有：背部要练得又宽又厚划船和下拉这些一个不能少练
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张志有：长期吃什么食物会导致雌化
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张志有：偶尔也会厘米做组阿诺厘米蹲只是感觉不舒服