张志有：健身房只是提供器械和锻炼氛围的地方想要锻炼的话无器械无固定场所也可以
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张志有：什么样的健身属于无用功白费了努力
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张志有：帮别人做计划最好别提供科技不然很容易进去踩缝纫机
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张志有：正在带某抽象网红做计划预计比赛时会公布
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张志有：健身教练给会员做计划计算热量只是想显得专业算热量没有参考意义
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张志有：锻炼计划和强度因人而异只有自己才知道所能承受的界限在哪
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张志有：自然健美至少五年并且刻苦才会达到自身上限
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张志有：健美选手掉肉速度比长肉量更快鹿晨辉在健美圈人缘不好主要是太高傲
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张志有科普手艺奖励对健身的影响，自我奖励只影响精神状态
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张志有：减脂锻炼以复合性为主不宜上大重量
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张志有：健美选手肚子鼓并不代表打了科技选手上台要吃饱充碳
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张志有：外用涂抹氮泵毫无用处只会使肌肉发烫而已
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张志有：普通爱好者在商健锻炼就行发烧友练大重量去铁馆
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张志有：锻炼三头时关节弹响是什么原因
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张志有：训练前不建议吃碳水容易晕碳
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张志有：健美和健身就不能待在舒适圈志有身边有高水平选手才会敦促自己进步
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张志有：硬拉是高危动作，普通爱好者不要尝试，即便是健身高手也可能栽跟头
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张志有：在卧推的基础技术一致的情况下能否推起更大重量取决于当时的精神状态
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张志有解答：深蹲时脚尖外旋多少更能达到最好训练效果
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张志有健身房起名水沐清华怎么像澡堂子呢
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张志有：麦寇应该很有米不然年轻时候不可能交得起拜师费和脚强收的其他费用
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张志有习武圈以传武为主少部分散打外来武术在圈内属于鄙视链底端
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张志有：作为一名合格的健身教练应该具备哪些条件
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张志有：减脂也要多增肌以防过快减脂导致的皮肤松弛问题
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张志有：有人想独占阿诺播放权只要不让某人分一杯羹就会被举办
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张志有解答：关节小更适合练健美，虽然容易受伤上不了大重量但小关节相比大骨架视觉效果更佳
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张志有爆料国内自然健美比赛，地方赛事主办方排外甚至可以内定冠军，含金量远低于商业赛