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你那都不算薄肌,纯是瘦,那么究竟什么是薄肌呢?#薄肌 #昆图斯 #变强
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薄肌带来的反差感
长相可以输 但身材不行
健身不拉伸,后悔下半生
我是如何训练的?
三年又三年,终于开了鬼背,进步只需要每天默默的重复
我是怎么吃的?
新手暑假居家逆袭计划|按照这个三分化训练来,暑假过后恭喜你喜提一副薄肌身材 #居家锻炼 #健身 #自律
蔡徐坤的肌肉属于什么水平?你有他身材好吗?#健身小白必看经验 #蔡徐坤 #健身造型 #健身
说说健身的“力竭”
新手细狗的维度展示
当脂包肌减掉30斤后
最帅健身造型“宙斯之子”
花小龙教你减脂
薄肌身材具体怎么练?(视频附有男女生专用训练计划)
似一件精雕细琢的瓷器✔
居家薄肌训练无需器械|早晚各练一套快速练出线条
卷腹可以瘦肚子吗
不追求大肌肉,觉得这样就够了。
训练一年后应该的水平
减脂结束,身高181,体重149
极致美感,毕生追求
练了6年结果成了薄肌…………想哭
五年基础开始恢复训练是什么效果
徒手练腹肌一套
好多人不信我侧平举只用10Kg
练后吃快碳,肌肉乱长啊兄弟们
亲测,体脂越低越显老
肌肉男是薄肌好还是厚肌好呢?
错误卷腹,越卷腰越粗!这样卷腹才能瘦腰!
健身一年了,只练成了这样子啊
我这就去健身
徒手三十天能练出胸肌吗 答案当然可以 现在立马教会你
健身经典动作宙斯之子
挑战两个月,徒手无器械 练成薄肌(第一篇)
你只有拼尽全力才能看起来毫不费力,剪这个视频我用了5个小时,实际上是5年
臂围30真的不细了
脂包肌帅还是低体脂帅
小腹减干净真的很简单,方法对了就行
挑战60天练出薄肌(第十一天!)形状初显!
22体脂到12体脂,脂包肌是真显大