永远积极向上，永远热泪盈眶，永远豪情满怀，永远坦坦荡荡，加油！找回自己，追求所爱
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坚持运动，发视频第三天
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这就是坚持下去的意义！
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失败者任其失败，成功者创造成功
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在家练胸
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钻穿地球第130天，努力训练的一天汗如雨下
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又是一次早安分享噜 大家早上好
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每周一遍，避免堕落，每天一遍，法力无边
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32岁拜拜啦 33岁要更加努力 和大家一起进步加油
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是时候运动了，兄弟#健身#努力成为更好的自己#提升自己
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可惜你又不跑步，怎么能懂我每天五公里的快乐#自律#跑步#中长跑#运动女孩#努力成为更好的自己
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坚持运动，发视频第二天
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“其实不止痛苦更加有动力，开心也会更加努力训练”
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保持清醒，保持自律，汗水不会辜负我们！
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“想要什么，就自己去挣|别内耗，也别放弃”【重传】
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【精神氮泵】just do it一个月的坚持
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我没有梦想，但我可以守护大家的梦想
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累吗 累就要放弃吗
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生活总是在你快绝望的时候又给你点希望
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38岁:你看到的是我拼了命努力来的
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战斗开始了！前进！
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60岁健身10年，从半身不遂到国家级健身教练，我的人生焕然一新。
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不知不觉过去了五年，虽然不是天赋异禀，但也热爱，回看过去照片，突然感受到坚持带来的力量是如此巨大
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60岁健身10年，从半身不遂到国家级健身教练，永远相信自己的努力和坚持，不要放弃，有一天你将势不可挡。
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她一句又丑又胖，害我苦了好久，细狗健身第45天
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“熬过无人问津的日子，才能迎来更好的自己”
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不为模糊不清的明天担忧，只为清清楚楚的现在努力
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好看的前提下是不断的坚持
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不论你在什么阶段，都不要放弃对于健身的追求
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生活再累也要微笑面对，加油！
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扳手腕第一的手是什么样的
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成功的秘诀，在永不改变既定的目的 ——卢梭
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34岁-38岁 接受自己的普通 然后拼尽全力去与众不同！
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“日复一日就是捷径”
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昨日赛程回顾 也祝大家中秋快乐 月圆人团圆
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请你努力，为了你自己
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第五天-锻炼打卡
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意志是我唯一拿得出手的东西！
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三年的经历说多不多但也不少
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不断提高｜健身十年我最大的改变居然是这个！
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是什么样你突然开始努力了？